孫盈舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心長(zhǎng)期開(kāi)設(shè)「少兒舞蹈」「民族舞」「中國(guó)舞」「少兒街舞」「啟蒙舞」等課程。少兒舞蹈

龍騰校區(qū)：金華市雙龍南街1258號(hào)龍騰銘德廣場(chǎng)3樓

江北校區(qū)：金華市婺江西路28號(hào)時(shí)代商務(wù)中心3樓

萬(wàn)達(dá)校區(qū)：金華市萬(wàn)達(dá)金街115號(hào)

浦江校區(qū)：浦江縣環(huán)城南路191號(hào)

孫盈舞蹈為您分享：舞蹈軟開(kāi)度訓(xùn)練注意點(diǎn)（四）

要注意多樣化訓(xùn)練

柔性性的訓(xùn)練有多種方法，不平衡的的訓(xùn)練也會(huì)造成不平衡的肌肉狀態(tài)喲。有一句話“三分壓腿，七分踢腿”就是這個(gè)道理，動(dòng)態(tài)抻拉和靜態(tài)抻拉想結(jié)合科學(xué)訓(xùn)練喲！

當(dāng)然在舞蹈的路上，自己如果沒(méi)有辦法科學(xué)的訓(xùn)練，盡量不要自己一個(gè)人在家琢磨喲，讓**的老師教會(huì)你訓(xùn)練方法，約束你堅(jiān)持下去，熱愛(ài)的舞蹈，做一輩子的愛(ài)舞之人……

孫盈舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心長(zhǎng)期開(kāi)設(shè)「少兒舞蹈」「民族舞」「中國(guó)舞」「少兒街舞」「啟蒙舞」等課程。

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孫盈舞蹈為您分享：

習(xí)舞三大禁忌

一忌懶惰

一日不練自己知道、兩日不練老師知道，三日不練觀眾知道，一月不練舞步不便，浦江少兒舞蹈，半年不練全身不便、一年不練重頭再練！ 三天兩天曬完的朋友，注定和舞臺(tái)無(wú)緣，因?yàn)槲璧甘蔷毘鰜?lái)的，一舞便知有無(wú)實(shí)料，如果不能堅(jiān)持，趁早放棄少兒舞蹈

二忌急于求成

初學(xué)的學(xué)員容易只求進(jìn)度與成品，而不注重動(dòng)作規(guī)范。容易在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作及套路，但一看上去就是一組組動(dòng)作的組合，培訓(xùn)少兒舞蹈班，完全沒(méi)有美感可言。學(xué)舞應(yīng)該循序漸進(jìn)、反復(fù)精雕細(xì)刻。

三忌忽視姿態(tài)

學(xué)員在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)應(yīng)該注意姿態(tài)美。形態(tài)美，本地學(xué)少兒舞蹈，舒展挺拔、優(yōu)雅大方，才會(huì)令人賞心悅目。因此在跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。

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孫盈舞蹈為您分享：舞蹈教學(xué)應(yīng)是一種藝術(shù)形體情感思想表達(dá)方式的規(guī)范化訓(xùn)練。如何使內(nèi)在氣息與情感相一致，少兒舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，使情感的表現(xiàn)在特定的動(dòng)作中得到體現(xiàn)，需要教員在教學(xué)實(shí)踐中認(rèn)真探索。身體運(yùn)動(dòng)中抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急等“力”的形態(tài)，實(shí)際上都是由“氣”控制的。“力”通過(guò)“氣”來(lái)展示，“氣”又順“力”而來(lái)。中國(guó)古典舞的動(dòng)作，講究氣平、氣勻、氣穩(wěn)以求意穩(wěn)、心穩(wěn)、勁達(dá)。同時(shí)還講究力發(fā)于腰而達(dá)于梢(肢體末端)，內(nèi)心呼吸的感覺(jué)必須從身體的中段開(kāi)始一直貫串到眼睛、手臂。以“風(fēng)火輪”為例，該動(dòng)作以腰部為運(yùn)動(dòng)軸，擰、傾、圓、曲盡含其中。在下沉欲動(dòng)之前，由氣帶身，臂部向上提氣以“起法兒”。由呼氣帶動(dòng)身、臂下沉：右臂領(lǐng)向左擰至仰是推氣的過(guò)程；接著一部分氣存于丹田，一部分向全身的每個(gè)神經(jīng)末梢投射出去，形成一種剛韌之力；再向右擰傾至曲、含都是沉氣的過(guò)程，向外投射的氣全部存于丹田形成一種柔順之力。這個(gè)典型的中國(guó)古典舞動(dòng)作體現(xiàn)了古典舞“氣”與動(dòng)作的關(guān)系及其用“氣”的規(guī)律。

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