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蜂蜜普洱茶減肥注意事項(xiàng)

雖然蜂蜜普洱茶可以減肥，但是在飲用時(shí)也需要注意方法。晨起不空腹喝茶，飯后不宜喝生茶，腸胃不好的人也不宜喝生茶。我們所說(shuō)的普洱茶多數(shù)指熟普洱或者陳年普洱。有的患者也不能喝蜂蜜普洱茶減肥。

蜂蜜普洱茶減肥竅門(mén)

想要通過(guò)喝茶減肥，需要把握喝茶的時(shí)間。通過(guò)普洱茶中有效減肥成分對(duì)食物以及脂肪的作用，建議在飯后(指晚餐和午餐)立即喝蜂蜜普洱茶。加了蜂蜜的普洱茶不僅可以減肥，佛山老班章普洱茶，還能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到通宿便的效果，為減肥助力。

但是喝完蜂蜜普洱茶之后會(huì)加快自我的饑餓感，此時(shí)切記不要增加食量。一旦放棄堅(jiān)持，老班章普洱茶批發(fā)價(jià)格，可能不瘦反增，達(dá)不到減肥的效果。不過(guò)單純靠喝茶減肥效果不明顯，老班章普洱茶報(bào)價(jià)，在飲食科學(xué)的前提下，喝茶可以保持體形，但想要瘦身，還需要增加運(yùn)動(dòng)量。

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沖泡普洱茶餅首先就需要準(zhǔn)備茶刀，把茶餅打開(kāi)，用茶刀的側(cè)面沿著邊緣插進(jìn)去，稍微的使用一些力氣往里面推進(jìn)，這樣不會(huì)弄的非常散碎，然后向上用力撬開(kāi)，這樣就能夠把茶餅一層層的弄出來(lái)。老茶的味道非常沉悶，香氣渙散，所以沖泡之前一定要醒茶，這是很重要的環(huán)節(jié)。

存放茶葉的時(shí)候應(yīng)該選擇紫砂罐或者沒(méi)有異味的舊罐頭，投茶量根據(jù)自己的口味以及壺的大小來(lái)決定，在剛開(kāi)始的時(shí)候可以按照一定的比例進(jìn)行投茶，然后自己根據(jù)情況進(jìn)行增加或者減少，沖泡的時(shí)候，如果是熟的普洱茶，100度的水沖泡，而如果是生普洱茶，可以用80度到95度的水溫進(jìn)行沖泡，如果水溫太燙，就容易沖出苦澀的味道，沒(méi)有辦法讓香味更好的散發(fā)出來(lái)，然后先洗茶，可以洗一遍到兩遍。茶沖泡的好不好主要就是這個(gè)工序，出湯以后把碗蓋或者是壺蓋打開(kāi)，不然就很容易對(duì)品質(zhì)以及香氣造成損害

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女性三大時(shí)期不宜喝普洱茶

（1）孕期。孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶。一般濃茶中的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致癥，因此少喝茶為妙。

（2）哺乳期。哺乳期的媽媽喝下普洱茶之后，茶中的可滲入并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。

（3）生理期。普洱茶茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或藥中的鐵產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

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