枕頭多久要換？如何為自己選擇合適的枕頭？

龍氏頸椎枕龍氏頸椎枕---科學(xué)枕頭，根據(jù)身高肩寬選擇不同高度的枕頭，科學(xué)承托頸椎的力的原理，達(dá)到調(diào)節(jié)頸椎的正常彎曲度。

什么枕頭好？

枕頭要多高？

什么材質(zhì)的好？

枕頭多久要換？

經(jīng)常有人問枕頭的問題。其實(shí)，選擇枕頭就跟選鞋子一樣，龍氏頸椎枕廠家，適合自己的才是好的。

那么，如何知道哪些適合自己呢？

首先要參考的就是你的：睡姿

睡覺的時(shí)候睡姿是經(jīng)常變換的，一會(huì)側(cè)躺，一會(huì)平躺，參考哪個(gè)呢？

以你醒來的那個(gè)姿勢為參考。

如果你是側(cè)睡者，那么枕頭選擇可以支撐住你的頭部、頸部、耳朵還有肩膀。所以，枕頭不能太軟。推薦記憶棉或乳膠棉。

有的人喜歡在膝蓋或大腿之間再放一個(gè)枕頭，這種做法其實(shí)蠻不錯(cuò)的，它可以幫助你在側(cè)著睡覺的時(shí)候，讓脊柱更直更放松。

如果你是平躺著睡覺的，建議枕頭選薄點(diǎn)的。如果太高，會(huì)增加頸部的壓力。材質(zhì)可以選羽絨或乳膠棉。

如果你是趴著睡覺的，那你的枕頭就要更薄了，而且要軟。材質(zhì)上可以選擇羽絨或聚酯纖維的。或者，龍氏頸椎枕批發(fā)價(jià)格，干脆不要枕頭。

這樣可以讓脊柱盡可能的直，而且，把腰背部的壓力降到比較低。

如果你經(jīng)常有脖子或肩背部酸痛，那選枕頭就更重要了。

可以選擇那些枕頭中間稍凹陷，邊緣厚的枕型。

這種枕頭除了可以更好的支撐你的頭部之外，厚厚的邊緣可以填補(bǔ)枕部和頸部之間的空隙，從而減輕頸部的壓力。

注意了，如果你是過敏體質(zhì)，要避免容易讓人過敏的材料，龍氏頸椎枕效果，比如羽絨?？梢赃x擇乳膠或記憶棉。

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什么時(shí)候該換枕頭了？

比較簡單的一個(gè)判斷方法：

中間仰睡時(shí)，如果頸部下面不夠支撐力，如果它失去彈性不能恢復(fù)原狀，那就果斷換了它吧。

凹槽式乳膠枕跟顆粒乳膠枕有什么區(qū)別：龍氏頸椎枕

1.凹槽式乳膠枕表面凹槽式設(shè)計(jì)，顆粒乳膠枕表面是顆粒設(shè)計(jì)，凹槽式效果更佳。

2.凹槽式乳膠枕只分三個(gè)碼數(shù)，分別小號(hào)，中號(hào)和大號(hào)，顆粒乳膠枕有五個(gè)碼，分別特小號(hào)，小號(hào)，中號(hào)，大號(hào)和特大號(hào)

3.凹槽式乳膠枕底部有兩層枕墊，而顆粒乳膠枕底部只有一塊層枕墊，凹槽式乳膠枕高度調(diào)節(jié)力度更大，真正起到一枕多碼的作用，視頻中也有介紹

4.凹槽式乳膠枕頸部承托位的小枕墊改善為魔術(shù)貼粘在上面，不會(huì)掉。

共同點(diǎn)：都是乳膠枕，設(shè)計(jì)都是一樣，中間低是仰睡區(qū)，兩邊高是側(cè)睡區(qū)。

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      對(duì)于人平時(shí)睡覺的枕頭，一般不要超過8厘米，因?yàn)槿梭w的頸椎正常情況下有向前的弧度。如果說睡枕過高超過了8厘米，很容易在睡眠時(shí)導(dǎo)致頸椎曲度的變直，甚至反曲的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致后期長時(shí)間睡眠引起頸椎曲度的改變，就會(huì)壓迫神經(jīng)血管，從而引起臨床的癥狀。而對(duì)于睡枕過低的人，會(huì)導(dǎo)致頸椎的向前的曲度增加，也會(huì)導(dǎo)致頸后部的韌帶肌肉受到反復(fù)的擠壓摩擦，從而引起韌帶的鈣化及肌肉的勞損情況。所以說一般人睡覺時(shí)，所選用的枕頭一般不能夠超過8厘米，昭平龍氏頸椎枕，5到8厘米高度正合適，特別是對(duì)于有頸椎問題的人，一定睡枕不宜過高，不同身高體重的人適合的高度也不一樣

防頸椎問題:用合適的頸椎枕頭 選合適枕頭很重要，龍氏枕龍氏頸椎枕

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