跆拳道力量素質訓練的重要性

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跆拳道運動是一項力量和全身協(xié)調能力綜合發(fā)展的格斗項目，要求愛好者和運動員具有一定的力量，并要發(fā)展跆拳道的力量素質與其他素質有著極為密切的聯(lián)系，直接影響其他素質的發(fā)展。今天就來講解對于力量素質也是掌握運動技術，提高運動成績的基礎。因此，力量素質是跆拳道愛好者和運動員運動水平的重要指標之一。

一般來講，跆拳道運動不需要膀大腰圓、橫向發(fā)展類型的運動員，而要求運動員的身體形態(tài)和機能基本趨向于瘦高型和質量型，要求肌肉質量高。所以，在跆拳道專項力量素質訓練上，有具體的方法和要求。要求以速度力量為主，相對力量、速度力量和力量耐力協(xié)調發(fā)展，以達到跆拳道競技的需要。

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跆拳道訓練是赤腳進行的，暑期跆拳道培訓多少錢，跆拳道被稱為“踢”的藝術，暑期跆拳道培訓中心，它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。

光腳踢腳靶和護具時的感覺更具體，暑期跆拳道培訓學校，能讓練習者充分感受到力度和打擊面，能從細節(jié)上自我調整動作，另外光腳訓練還可以鍛煉腳面的抗打力和忍耐度，也有助于鍛煉腳踝的爆發(fā)力，因為赤腳訓練，經(jīng)常會磨破皮，長出繭。

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身體素質比技術更重要

少兒學員的心智肯定不如成人練習者，因此，在對跆拳道技術的理解與領悟方面，自然不如青年隊員。教練們也不會對少兒學員的技術作過高的苛求，只要他們認真去練習，掌握到什么程度都會給予鼓勵。但在練習跆拳道的過程中，金華暑期跆拳道培訓，少兒學員的身體素質都會得到很大程度的提高，從而在健康方面受益不少，這也是廣大家長們愿意看到的。

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