紅薯是人們非常重要的食物，老少皆宜。甘薯在中國廣泛種植。然而，由于中國南北氣候差異大，甘薯的種植季節(jié)也不同。通常在秋天，許多農(nóng)民會在他們的自由地里種植甘薯。甘薯不僅周期短，而且畝產(chǎn)量高。甘薯種植時間甘薯通常在秋季和冬季收獲，例如，在長時間生長后，必須首先培育幼苗，然后在正式生長前進行扦插。一般來說，甘薯在每年春天的四月到五月之間播種。最好的播種時間是在五月中旬，那時氣溫基本穩(wěn)定在15-20度。紅薯能很快發(fā)芽。

尚舒19

育種單位:商丘市農(nóng)業(yè)科學院

葉子是心形的，葉脈都是綠色的，莖粗，長度和分枝中等。馬鈴薯生產(chǎn)早期集中，無“跑邊”，易于收獲。馬鈴薯片數(shù)量多且均勻，表皮光滑，馬鈴薯飼喂率和商品率高。馬鈴薯片呈紡錘形，皮色深紅，肉色極白，曬干率36-38%，淀粉含量23-25%，淀粉極白。這種食物味道很好，被農(nóng)民譽為“栗子味”。

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上薯19號連續(xù)兩年參加全國區(qū)域試驗，高產(chǎn)紅薯苗批發(fā)，鮮薯和干薯產(chǎn)量均居第一位。特別是在平原地區(qū)，產(chǎn)量幾乎是徐庶18的兩倍，是徐庶18的理想替代品。畝產(chǎn):春馬鈴薯5000公斤，夏馬鈴薯3000公斤。

市場分析:這個品種可以蒸、煮、烤和深加工。市場需求量大，早期培育和早期營銷效益高。

如果你要做個比較，紅薯和紫薯有更高的營養(yǎng)價值。相比之下，紅薯苗批發(fā)地，兩種紅薯的營養(yǎng)各有利弊。你可以根據(jù)自己的口味選擇。然而，無論你吃哪種紅薯，紅薯苗批發(fā)多少錢一顆，你都應該注意以下原則:

(1)減少主食量

無論哪種土豆都有20%~30%的淀粉含量，所以在食用土豆后，我們必須減少主食的量(相應的比例為土豆∶粳米約為4∶1)。一些小伙伴在吃了一整塊烤紅薯后還在吃喝，能量很容易控制。根據(jù)《中國居民膳食指南》(2016年)的建議，紅薯苗批發(fā)，成年人的甘薯日攝入量建議為50-100克，即半個中等大小的甘薯。

(2)一次性不宜吃太多

許多小伙伴在吃紅薯時會感到浮腫和酸酸的。一次吃太多是不合適的。此外，紫薯比紅薯更難消化。

(3)與米飯和菜肴一起食用，營養(yǎng)價值更全面

土豆營養(yǎng)不全。建議與其他食物混合，無論是切成小塊，放入米飯或粥中制成紫薯米飯或紅薯粥，或者將紫薯與面粉混合制成紫薯饅頭、餃子皮等。這是個不錯的選擇。

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