【滄州寬鑫體育器材有限公司】滄州寬鑫體育器材有限公司是一家集設(shè)計(jì)研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售安裝、售后服務(wù)一體的綜合型企業(yè)，滄州寬鑫體育器材有限公司真誠(chéng)歡迎與全國(guó)各地客戶建立合作，為客戶提供高品質(zhì)、高安全、高性價(jià)比的體育器材。如果您對(duì)我公司的產(chǎn)品服務(wù)感興趣，歡迎您致電詳細(xì)!

　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】如何掌控室外健身器材的使用時(shí)間

　　對(duì)于室外健身器材的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)用它鍛煉的時(shí)候一定要注意控制好時(shí)間問(wèn)題，健身器材報(bào)價(jià)，這樣才能更好地達(dá)到鍛煉的目的，也不至于造成不良的影響。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)用室外健身器材的老年朋友要特別注意一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。其中我們建議大家的較佳時(shí)間是每次運(yùn)動(dòng)約40分鐘，較多不超過(guò)一小時(shí)。

　　通常情況下，我們?cè)谶^(guò)去經(jīng)常參加體育鍛煉，一般脈沖不超過(guò)110次/分鐘為宜，并且適當(dāng)?shù)妮^高不應(yīng)超過(guò)120次/分。我們要特別提醒的是很少在過(guò)去，或者干脆不從事體育鍛煉的老同志，健身器材現(xiàn)貨銷售，一定要選擇適合自己的室外健身器材，并且要暖機(jī)進(jìn)行約10至15分鐘，以免造成傷害。

　　

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】社區(qū)健身器材：椎間盤(pán)突出別玩健騎機(jī)

　　健騎機(jī)是依靠雙手和雙腳的力量做上下運(yùn)動(dòng)，從而將整個(gè)身體拉伸，以達(dá)到活動(dòng)全身各部位關(guān)節(jié)的目的。按道理，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很適合那些經(jīng)常伏案，頸肌和腰肌都有勞損的人。但如果病情已經(jīng)發(fā)展到椎間盤(pán)突出的話，千萬(wàn)不要使用這類器械，因?yàn)槿绻呀?jīng)有突出的話，脊柱是經(jīng)不起健騎機(jī)一拉一扯的“折騰”。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】社區(qū)健身器材：要玩牽引器先試引體向上

　　上肢牽引器的作用類似于到醫(yī)院接受牽引診治，對(duì)拉伸肌肉，預(yù)防椎間盤(pán)突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人盡量不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要測(cè)試自己手力如何，可以能否做引體向上為標(biāo)準(zhǔn)，如果連一個(gè)引體向上都無(wú)法完成的老人，還是選擇別的拉伸運(yùn)動(dòng)。

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