市場(chǎng)上全谷代餐粉，一般包括大麥、玉米、燕麥、小麥和大米五谷營(yíng)養(yǎng)，優(yōu)化升級(jí)為全谷物食品，每份建議食用量含有10克全谷物，并含有膳食纖維及10種維生素和礦物質(zhì)。“脆谷樂(lè)”始于1941 年，是深受歐美家庭喜愛(ài)的早餐選擇。在美國(guó)，每天有200 噸（約合130 萬(wàn)盒標(biāo)準(zhǔn)盒裝）的“脆谷樂(lè)”被各類家庭享用。1997 年，美國(guó)食品藥品監(jiān)督協(xié)會(huì)為“脆谷樂(lè)”頒發(fā)了健康認(rèn)證。購(gòu)買代餐粉、谷物雜糧粉就找陜西博林生物技術(shù)有限公司！阿膠粉、百合粉、糙米粉、大蒜粉、茯苓粉、黑米粉、紅豆粉、黃豆粉、蓮子粉等等就找博林生物！

隨著營(yíng)養(yǎng)學(xué)的發(fā)展，不僅僅局限于滿足基本的營(yíng)養(yǎng)需要，很多時(shí)候我們還期待對(duì)于食物經(jīng)過(guò)合理的搭配更值得推薦，食物中還有很多的植物化合物，或者一些其他緩釋成分，再加上進(jìn)食過(guò)程中復(fù)雜的生理變化，使得最終吃飯這個(gè)行為對(duì)人體健康幫助更大一些，而不僅僅是滿足基本的營(yíng)養(yǎng)需要。

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谷物代餐粉

谷物代餐粉是最普遍的一種，通常會(huì)選取紅豆、薏仁、燕麥、魔芋、黑芝麻、枸杞、紅棗、黑豆、核桃等為原料，再添加部分糖、膳食纖維等制成，典型的有紅豆薏仁粉、黑芝麻黑豆粉等等。因?yàn)閺脑仙戏治?，非常符合近年?lái)“多吃粗糧雜糧”的養(yǎng)生概念，因此受到很多人追捧。

營(yíng)養(yǎng)成分：主要是谷物，補(bǔ)充碳水為主，另外其膳食纖維比例較高；

缺點(diǎn)：

相比蛋白奶昔和青汁，谷物代餐粉的熱量較高，而且它與純大米、純燕麥等雜糧熱量相當(dāng)；

單吃五谷代餐粉，會(huì)缺乏蛋白質(zhì)和維生素。