燕麥：燕麥中氨基酸的含量豐富，營養(yǎng)價值高，富含纖維及植物蛋白，燕麥所含有的類脂酶，磷酸酶.糖苷酶等多種活性物質。

我國東北、華北、西北、西南及廣東、廣西和華中等省區(qū)多為栽培。谷粒供磨面食用，或作飼料，營養(yǎng)價值高。模式標本采自歐洲。

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燕麥：富含的維生素B，蛋白質

大米：富含的復合碳水化合物，是能量的主要來源

小麥：富含的膳食纖維

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代餐粉能滿足需要嗎？

代餐粉，顧名思義就是用來取代某部分或者某正餐的代餐粉。它最初的來源，是按照科學比例配比營養(yǎng)后，做成代餐粉。**指出，代餐粉只是一個概念，補充的是人體6大類42種必需性營養(yǎng)素?！暗?，必需性營養(yǎng)素只能保障人體基本生存，是營養(yǎng)攝入的下限，不能滿足人體的特殊需求。”

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