踏青常見問題1、量力而為不可以樂而忘返，導致勞累過度。假如出現(xiàn)心慌氣短、困乏容易出汗、頭暈目眩等病癥，應盡快歇息，切勿湊合。2、配戴適度初春氣侯變化多端，乍暖還寒，要帶足衣服褲子，防止發(fā)燒感冒。靴子應取用輕巧、無跟止滑和高彈力的休閑鞋，尺寸要適合，以防危害血夜商品流通，避免腳指頭夾傷和腳底麻木不適感。另外可提前準備戴防風鏡和太陽眼鏡。3、留意飲食健踏青時，精力耗費很大，人體內需要的動能和各種各樣營養(yǎng)元素較多，因此踏春中的飲食搭配是健康*的重中之重。  

唐代踏春又稱“游春”或“野步”，有郊外散步游玩的目的，而唐代仕女踏春活動最有特色。每到上巳日，長安仕女結伴四出郊游，如遇有名花則藉草而坐，**踏青活動公司，解其裙而四周之如幕，踏青活動費用多少，以作游賞，合肥踏青，名曰“裙幄”。踏春時，常以斗百草為戲樂。斗百草，古又稱“斗草”，是以草為比賽對象，或對花草名，如狗耳草對雞冠花；或斗草的多寡，韌性等。此外，唐代女子借“踏春”之際，還開展諸如秋千、跳繩和觀球等體育活動。

踏青時，一定要注意人身安全。人們在出游時，常免不了上山爬坡或在崎嶇不平的山中林間小道上行走，因此，應格外注意安全，謹防碰傷。旅游攀登，不求速度，只求逍遙。或沿石階扶梯，或尋林蔭小道，緩緩而行。春游時不要有任何僥幸心理，建議應盡量避免走陡峻的小路，不要獨自一人去攀登山林石壁。最后，戶外運動**提醒，踏青時，踏青活動費用，體力消耗較大，身體內所需的能量和各種營養(yǎng)物質較多，要選擇清淡、新鮮、易于消化的食物。

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