零食龍游棗椿堂農業(yè)發(fā)展有限公司**從事原生態(tài)草藥種植，藥食同源食品研發(fā)、加工及銷售，發(fā)展成集文化傳播、休閑養(yǎng)身、草藥園藝欣賞、科普教育培訓為一體的項目綜合體，主營黃精及各種代用茶如芍藥花，浙貝花，大皇菊，金絲皇菊等。

棗椿堂與您分享黃精的食用注意事項。

黃精是氣陰雙補之藥，就如同一大塊煤炭，若脾胃不濕寒便可將其藥力吸收，零食，可想象成大火燃燒煤炭反補充自身。但若脾胃虛寒或夾濕者萬不可用，因其不能將黃精bu氣陰之力吸收輸布，反而會加重脾胃的虛寒。因此對于所以胃寒的人盡量別吃，胃寒不僅代表中陽不足，心陽怕是也很弱，不適合氣陰雙補填精華的黃精，如果我們繼續(xù)吃黃精這樣的藥材，那么無疑是不利于身體健康的。

黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是，黃精的性質是比較滋補還有油膩的，所以大量的服用容易導致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。因此我們就要注意i類，雖然黃精本身是非常好的藥材了，但是我們并不能隨意的服用了，如果我們吃的太多了，那么無疑是不利于身體健康的，所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者盡量不要服用，避免加重病情。

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棗椿堂為您介紹滇黃精:

滇黃精（Polygonatum kingianum Coll. et Hemsl）百合科黃精屬草本植物，根狀莖近圓柱形或近連珠狀，結節(jié)有時作不規(guī)則菱狀，肥厚。莖頂端作攀援狀。葉輪生，每輪3-10枚，條形、條狀披針形或披針形，先端拳卷。花序具花，總花梗下垂，花梗苞片膜質，微小，通常位于花梗下部；花被粉紅色，裂片長3-5毫米；花絲長3-5毫米，絲狀或兩側扁，花藥長4-6毫米；子房長4-6毫米。漿果紅色，直徑1-1.5厘米，具7-12顆種子。花期3-5月，果期9-10月。產中國云南、四川、貴州。生林下、灌叢或陰濕草坡，有時生巖石上，海拔700-3600 米。越南、緬甸也有分布。根狀莖也作黃精用。

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黃精粥

黃精粥：黃精30g，粳米100g。黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。源于《飲食辨錄》。本方重用黃精以滋養(yǎng)脾肺。用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。2，黨參黃精豬肚：黨參、黃精各30g，山藥60g，橘皮15g，糯米150g，豬胃1具。豬胃洗凈；黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，一并與糯米拌勻，納入豬胃，扎緊兩端；置碗中蒸熟食。本方以黨參、黃精補脾益qi，山藥滋養(yǎng)補脾，橘皮理氣健胃。用于脾胃虛弱，少食便溏，消瘦乏力。3，九轉黃精膏：黃精、當歸各等分。水煎取濃汁，加蜂蜜適量，混勻，煎沸。每次吃1~2匙。源于《和劑局方》（原方為丸）。方中以黃精補益脾腎、益精血，當歸協(xié)黃精bu血。用于老人身體虛弱，盒裝零食，精血不足，早衰白發(fā)。4.黃精膏方:黃精一石，去須毛，洗令凈潔，打碎蒸，令好熟，押得汁，復煎去上游水，得一斗，內干姜末三兩，桂心末一兩，微火煎之?？瓷粲羧挥S，便去火待冷，盛不津器中，酒五合和，好吃的零食，服二合，常未食前，日二服，舊皮脫，顏色變光，花色有異，眉須更改。欲長服者，不須和酒，內生大豆黃，袋裝零食，絕谷食之，不饑渴，長生不老。

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