學(xué)會(huì)制定自我管理的行為契約，根據(jù)目標(biāo)行為完成與否進(jìn)行正強(qiáng)化或負(fù)強(qiáng)化。因此，參加團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)于預(yù)防或戒除網(wǎng)癮會(huì)有顯著的效果。家長(zhǎng)需要留些時(shí)間、多點(diǎn)耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，讓他們想玩、想說的心愿在現(xiàn)實(shí)生活中就得以實(shí)現(xiàn)。這樣更容易導(dǎo)致孩子厭學(xué)，南京戒網(wǎng)癮，從而染上網(wǎng)癮。預(yù)防孩子上網(wǎng)，家長(zhǎng)需要多用心。對(duì)孩子上網(wǎng)時(shí)間做出一定的限制，營(yíng)造安全網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。比如，在計(jì)算機(jī)里安裝過濾程序，屏蔽黃網(wǎng)站。

有網(wǎng)癮的孩子，大多有一個(gè)特點(diǎn)就是交際面很單一或沒有交際范圍，終我們通過觀察也得出一個(gè)規(guī)律，青少年因?yàn)榻浑H范圍的單一很缺少朋友，沒有朋友陪伴的孩子很容易迷戀網(wǎng)絡(luò)，成為家長(zhǎng)頭疼的網(wǎng)癮少年。在孩子成長(zhǎng)過程中孩子不僅需要與同齡人交往，也要學(xué)習(xí)與不同年齡、性別、職業(yè)的人交流，這不僅有助于培養(yǎng)他們的交際能力，也是幫助他們開闊眼界、認(rèn)識(shí)社會(huì)的途徑。

這種的“波浪”雖然會(huì)出現(xiàn)，哪里有戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)，但在3---10分鐘內(nèi)就會(huì)自行消退。在“波浪”來時(shí)，可事前考慮如何運(yùn)用“沖浪技巧”。這樣更容易導(dǎo)致孩子厭學(xué)，從而染上網(wǎng)癮。預(yù)防孩子上網(wǎng)，家長(zhǎng)需要多用心。對(duì)孩子上網(wǎng)時(shí)間做出一定的限制，營(yíng)造安全網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。比如，在計(jì)算機(jī)里安裝過濾程序，屏蔽黃網(wǎng)站。有的因上網(wǎng)成癮，戒網(wǎng)癮心理機(jī)構(gòu)，神情恍惚，人格扭曲，無(wú)心讀書，中途輟學(xué)；有的無(wú)錢上網(wǎng)，偷竊財(cái)物，導(dǎo)致走向不好的道路；還有的連續(xù)幾天泡在“網(wǎng)吧”，怎么戒網(wǎng)癮，不思食寢，過度疲勞，猝死在“網(wǎng)吧”。

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