飲食養(yǎng)生：蓮藕生吃熟吃各有效果。生食可清熱、止血、散瘀，適用于經常口干舌燥和火氣大的人。中醫(yī)有名的五汁：飲梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，正是用來去除體內火氣、消渴除煩，可以迅速補充體力。生藕還有止血效果，早期常用來治肺；且對于經常流鼻血的人，三伏貼穴位，也有止血效果；女性吃藕能夠達到調血，紅潤面色的效果；藕還可以止血，是肺的不錯選擇。

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膏方歷史悠久，起于漢唐，在《皇帝內經》中就有關于膏劑的記載，如馬膏，主要供外用，東漢張仲景《金匱要略》記載的大烏頭膏、豬膏發(fā)煎是內服膏劑的早記載。唐代《千金方》中個別“煎”已與現(xiàn)代膏方大體一致，如煎，王燾《外臺秘要》有“煎方六首”。

膏劑有外敷和內服兩種，外敷膏劑是中醫(yī)外治法中常用劑型，冬病夏治三伏貼，除用于皮膚、瘡瘍等以外，還在和婦科等病癥中使用。內服膏劑，后來又稱為膏方，因其起到滋補作用，也有人稱其為滋補藥，廣泛地使用于內、外、婦、兒、傷骨、眼耳口鼻等科及大病后體虛者。

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膏方適用對象

亞健康者的進補：現(xiàn)代社會中青年工作生活壓力和勞動強度很大（主要為精神緊張，腦力透支），同時眾多的應酬，無度的煙酒嗜好，長期不足的睡眠及休息，濰城區(qū)三伏貼，均可造成人體的各項正常生理機能大幅度變化，抗病能力下降，從而使機體處于亞健康狀態(tài)，這就非常需要適時進行整體的調理，膏方療法就是不錯的選擇。

兒童的進補：小兒根據(jù)生長需要可以適當進補，尤其是小兒反復呼吸道，不愈，厭食等體虛的患兒宜于調補。

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