2、減輕體重

人在騎自行車的時候也會使全身的肌肉參與運動，所以可以起到燃燒卡路里的作用。

尤其是長時間在有坡度的地方騎車更容易消耗體力，燃燒更多的脂肪，對減輕體重或者預防肥胖也有一定的幫助。

3、增qiang心肺功能人

在騎車的時候會讓全身的血液循環(huán)增快，有助于加qiang人體的新陳代謝，明星父子夏令營報名，使心臟功能更為強盛。

另外，騎車是一項戶外活動，人在騎車的時候會使呼吸速度加快，使fei臟吸收的氧氣更多，更好排出體內(nèi)的二氧化碳，對肺功能也有一定的增強作用。

隨著人們的生活品質(zhì)越來越高，人們對于養(yǎng)生也越來越看重了，除了通過飲食養(yǎng)生以外，運動養(yǎng)生也成為當下很流行的養(yǎng)生方式，騎車就是其中一種。

鍛煉腿部肌肉人的皮膚會隨著年齡的增加而逐漸變得松弛，沒有彈性，想要保持腿部皮膚緊致有彈性，騎車確實是很好的選擇之一。根據(jù)計算，人在騎車時，騎100米，所轉(zhuǎn)的圈數(shù)大概在50次左右，距離越長，圈數(shù)越多，鍛煉腿部肌肉的機會也就越多。騎車可以讓腿部肌肉得到充分鍛煉，使得腿部線條更加wan美有型。

大運河拉力賽

5天1000公里大運河拉力賽，在騎行中探尋大運河文化，

觸摸歷史印記，感受時代脈搏，促進大運河文化產(chǎn)業(yè)

一體化發(fā)展。體會拉力賽的沉浸式感受，激發(fā)內(nèi)在潛

能，jie鎖新技能，發(fā)揮騎士精神。

騎行是一顆種子，在心里埋下之后就慢慢地發(fā)芽，成長，現(xiàn)在很多人其實是不能理解騎行的意義在哪，對于他們而言，騎行只限于通勤。但是對于騎行愛好者來說，騎行不只是通勤，騎行是他們的信仰，他們所熱愛騎行，從而去熱愛生活。

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