改善網(wǎng)絡成癮的方法

同時，也可以做系統(tǒng)療法，叛逆，在醫(yī)生指導下，家長可以在家進行干預，叛逆孩子如何教育，比如，在上網(wǎng)的時間逐漸縮短，在家長監(jiān)督下進行，還要注意檢查網(wǎng)絡內(nèi)容健康問題。當然，可以多進行孩子感興趣的活動，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。也可以和已經(jīng)戒掉的孩子做團體的交談，分享經(jīng)驗，進行團體，相互幫助，戒掉。

青少年如何戒掉網(wǎng)癮?

要限制孩子的上網(wǎng)時間，可以每天控制在2個小時以內(nèi)，且連續(xù)操作1小時后應休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時間不能過長，應按時睡覺。要過濾孩子的上網(wǎng)內(nèi)容，剔除哪些不健康的網(wǎng)站和內(nèi)容。到時間，要準時讓孩子下網(wǎng)。時間一到，馬上下網(wǎng)，孩子叛逆厭學，不找任何借口，不寬容孩子。給孩子一個溫馨的家庭環(huán)境，一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響，

青少年網(wǎng)絡成癮的發(fā)展

目前，我國青少年網(wǎng)絡成癮有低齡化的趨向。病例是6歲到18歲。在這些收集的案例中，10歲到14歲是高發(fā)年齡。中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會他們做調(diào)查，他們就發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡成癮14到24歲占85%。在我們國家有八千萬人是網(wǎng)絡沉迷，有250萬人是網(wǎng)絡成癮的。其中中學生他每周上網(wǎng)時間可能達到九小時，如果放假高達21小時。

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