如何預防青少年網(wǎng)絡成癮

1，青少年要培養(yǎng)其他的興趣愛好、豐富業(yè)余生活，業(yè)余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實了生活，孩子叛逆去哪里管教，而且提高自己處理顯示問題的能力，從而避免依賴于虛擬的網(wǎng)絡世界的機會。

2.家長、學校和社會要共同參與。家長和老師要提高對網(wǎng)絡的認識，既不能放任孩子上網(wǎng)“開闊視野”，叛逆，直到成癮才引起重視，叛逆孩子如何教育，也不能因擔心網(wǎng)絡危害而過分控制孩子上網(wǎng)，這會迫使他們走到社會上的網(wǎng)吧而事與愿違。這是預防網(wǎng)絡成癮極為重要的一個環(huán)節(jié)。

網(wǎng)絡成癮的原因

或者學習上的不如意，與父母之間的摩擦，一進入到網(wǎng)絡世界，通通可以消失。因此身邊總會出現(xiàn)一些沉迷網(wǎng)絡游戲，不可自拔的孩子。對于孩子的傷害是巨大的。首先會傷害青少年的大腦，青少年的大腦處于發(fā)育階段，需要休息的時間比較長。長時間地玩游戲，不但不能保證睡眠時間，還可能使大腦的其他功能區(qū)會受到損害。

什么是網(wǎng)絡成癮?

“網(wǎng)絡成癮” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美國紐約市的心理學者﹨精神醫(yī)師金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡“游戲成癮”列入精神疾病范疇。它是指由重復的對于網(wǎng)絡的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)， 并帶來難以抗拒的再度使用之欲望; 同時還會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現(xiàn)象， 

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