編輯甩手治每天練5分鐘甩手功，三伏貼怎么樣，會感到神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好等癥狀。具體方法：馬步，十趾輕輕抓地，微微提肛，舌抵上腭。緩緩上抬手臂至與肩平行，再自然甩落至身后。1次5—10分鐘，三伏貼自制，1日2—3次。這套動作可以活動手三陰手三陽六條經(jīng)絡(luò)，因此能調(diào)節(jié)氣血，平衡陰陽，升清降濁。

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選擇好的時辰，冬至子時取水《黃帝內(nèi)經(jīng)》"圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰"。冬至子時是陰極陽生之時，冬至之時的東阿地下水陰氣重。　宋代沈括在《夢溪筆談》中曾說：阿井水，性趨下，清而重；李時珍《本草綱目》稱：“其井乃濟水所注，取井水煮膠，用攪濁水則清，故人服之，下膈疏痰止吐。其水清而重，其性趨下，故淤濁及逆上之痰也”。

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養(yǎng)生一詞，原出春秋管仲的《管子》，乃保養(yǎng)生命以達長壽之意。養(yǎng)生就是“治未病”，是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的，是一種綜合性的強身益壽活動。中醫(yī)認為，淄博三伏貼，“春升、夏華、秋收、冬藏”，這是大自然的變化規(guī)律。人要健康必須適應(yīng)大自然的變化規(guī)律，身體也一樣，否則就會生病。濰坊韓氏本草堂有限公司供應(yīng)各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！

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