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秋季護膚除了外部保養(yǎng)外，內部調理也，養(yǎng)陰清熱、止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。

飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤，此外，五天煥顏水廠家代工，還要補充適量蛋白質，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應肌膚的需要。

秋天容易上火，飲食上，切記要少吃辛辣、油膩的食物，少喝咖啡、濃茶以及一些不良習慣。

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如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你就需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離一切會使肌膚過敏的因素，選擇性質溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。

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健康肌膚呈現光亮、滋潤、彈性等特性和皮膚的保濕系統(tǒng)密不可分，徒手煥顏水廠家代工，秋季護膚，重點是補水和保濕。

秋季，紫外線依舊強大加上濕度又低，皮膚就更需要進行補水，多敷面膜既可以緩解修復夏季受損的肌膚，宣城煥顏水廠家代工，又可以做到補水工作，減少皮膚的負擔。因此，面膜是很好的護膚品，敷面膜頻率一周2~3次，每次不超過20分鐘。

在秋天這樣干燥的季節(jié)，保濕其實更重要的是做好鎖水，我們可以使用一些富含油脂的產品，能彌補秋日里皮脂分泌的不足，重要的是幫助皮膚更好地鎖住水分，強化保濕效果，抵御環(huán)境氣溫和濕度降低導致水分的過度流失。做好保濕工作能幫助延緩皮膚衰老、恢復皮膚屏障功能、有效減少生成、減輕毛孔粗大問題等。

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