如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮要防止青少年投入網(wǎng)絡(luò)懷抱，一定要早期干預(yù)，綜合防止，需要個(gè)人、家長(zhǎng)、學(xué)校以及相關(guān)部門的共同參與。青少年自身要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，上網(wǎng)前要計(jì)劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時(shí)間，避免無節(jié)制的上網(wǎng)，如果不是為了工作、學(xué)習(xí)，而主要為了娛樂，則更需要計(jì)劃上網(wǎng)。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲，時(shí)間在不知不覺中流失，尤其把它當(dāng)成一種緩解精神壓力時(shí)更應(yīng)該節(jié)制。

改善網(wǎng)絡(luò)成癮的方法同時(shí)，也可以做系統(tǒng)療法，在醫(yī)生指導(dǎo)下，安徽戒網(wǎng)癮，家長(zhǎng)可以在家進(jìn)行干預(yù)，比如，在上網(wǎng)的時(shí)間逐漸縮短，在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行，還要注意檢查網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容健康問題。當(dāng)然，可以多進(jìn)行孩子感興趣的活動(dòng)，比如，國(guó)家正規(guī)戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。也可以和已經(jīng)戒掉的孩子做團(tuán)體的交談，怎么戒掉游戲網(wǎng)癮，分享經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行團(tuán)體，相互幫助，戒掉。

戒除網(wǎng)癮的方法家庭教育，家庭教育是導(dǎo)致青少年的重要因素，一方面受家庭環(huán)境的影響，很多家長(zhǎng)因工作忙，青少年強(qiáng)制戒網(wǎng)癮，沒有時(shí)間照顧孩子，或是父母本身就是網(wǎng)迷，更加滋生了孩子上網(wǎng)的想法;另外還有很多家長(zhǎng)對(duì)于已經(jīng)染上的孩子，實(shí)施打罵教育，或是干脆放棄對(duì)孩子的教育，錯(cuò)過了戒除的良好時(shí)機(jī)，毀了孩子的學(xué)業(yè)。上網(wǎng)要有明確的目的，有選擇性地瀏覽自己所需要的內(nèi)容。

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