飲食養(yǎng)生

營養(yǎng)學(xué)十分重視和強(qiáng)調(diào)食物的酸堿性，不是憑口感，而是看食物攝入人體內(nèi)經(jīng)過代謝轉(zhuǎn)化后，在體內(nèi)代謝產(chǎn)物是呈酸性還是堿性。用以控制飲食，達(dá)到平衡體質(zhì)的目的。

中醫(yī)食療是利用“藥食同源”的食物進(jìn)行防病，用以促進(jìn)病體康復(fù)。

中醫(yī)食療根據(jù)食物的氣對人體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，把人當(dāng)成人，講究順天應(yīng)時(shí)，天時(shí)、地利、人和;順應(yīng)四時(shí)，吃應(yīng)季的食物。用食物來調(diào)理身體，達(dá)到陰陽平衡的目的。

    不少人都覺得，中藥療0效慢。其實(shí)中醫(yī)為宏觀方式，西醫(yī)為微觀方式，西醫(yī)更多是所見即所得，中醫(yī)則是祛邪固本養(yǎng)生。另外，中醫(yī)在治0療一些急癥方面很有奇0效，例如針0刺治0療急性疼痛往往一針見0效，甚至對于急病的搶救方面，中醫(yī)也有獨(dú)到之效，如從古代的華佗針0刺麻0醉，到現(xiàn)今的參附湯藥搶救心衰患者等等。所以中藥應(yīng)改為療0效“漫”長。

    有些病0人到西0效不好時(shí)才想起找中醫(yī)，把中醫(yī)當(dāng)做是“救命稻草”，中醫(yī)康復(fù)理療，此時(shí)若中0效不好就認(rèn)為中醫(yī)不行。其實(shí)許多病中醫(yī)一開始就可以介入，這樣效果會更好。例如糖0尿病，西醫(yī)0治0療糖0尿病，中醫(yī)康復(fù)理療學(xué)習(xí)，多數(shù)是控制飲食、注射胰島素。但糖0尿病在中醫(yī)上即為“消渴癥”，治0療方式需清胃瀉火，養(yǎng)陰生津，并且輔以食療，即顯效。由此我們可以看出，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)，中醫(yī)對于疾病的治0療，多從整體出發(fā)，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達(dá)到陰平陽秘、氣血充盈之效。

    養(yǎng)生要合理飲食，保證身體的需求。人體需要各種物質(zhì)，不能偏食，不能過飽過饑，人缺少了哪方面的營養(yǎng)對身體也不利，過多供給了營養(yǎng)，造成了體內(nèi)某物質(zhì)的堆積對身體也不利。所以飲食要適當(dāng)。

    養(yǎng)生要維護(hù)好身體的健康。人的身體就象機(jī)器一樣。

 

現(xiàn)代養(yǎng)生的涵義：以中、西醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，用健康科學(xué)的圖文、音樂、行為、活動、藥械、飲食等等，中醫(yī)康復(fù)理療師培訓(xùn)班，通過調(diào)節(jié)個(gè)人生活習(xí)慣、生活環(huán)境及心理狀態(tài)，來調(diào)理身心，達(dá)到未病先防、不適消除、已病促愈、病后復(fù)原之保健目的。

中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)-中醫(yī)康復(fù)理療-武漢中醫(yī)藥大學(xué)(查看)由湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院提供。行路致遠(yuǎn)，砥礪前行。湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為教育、培訓(xùn)具有競爭力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!同時(shí)本公司還是從事湖北傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承拜師，湖北傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承培訓(xùn)，湖北傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承出師的服務(wù)商，歡迎來電咨詢。