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現(xiàn)在的年輕人工作壓力非常大，還需要應(yīng)酬以及熬夜加班，沒有太多時間好好運動，又需要長時間保持同樣的姿勢面對電腦，所以肩頸方面受到的影響就非常大，容易影響到氣血供應(yīng)，如果肩頸部位的血液循環(huán)速度變慢，疼痛癥狀就會出現(xiàn)，還會引發(fā)，頭暈，記憶力下降以及睡眠質(zhì)量變差等問題出現(xiàn)。肩頸蒸汽熱敷貼


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首先，在頸部涂抹均勻刮痧介質(zhì)（刮痧油），肩頸蒸汽熱敷貼招商，并用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放松。

其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風(fēng)府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側(cè)的天柱向下刮至風(fēng)門穴。刮痧板應(yīng)以45度角平面向下均勻一致，龍口肩頸蒸汽熱敷貼，從輕手法逐漸加力到中度手法。

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落枕是一種常見病，常常是入睡前無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限，與使用的枕頭及睡眠姿勢有密切關(guān)系。頸肩部肌肉的過度使用、不良的睡眠姿勢或寒濕的環(huán)境因素，都可能引起頸椎關(guān)節(jié)活動紊亂或頸肩部肌肉痙攣，從而造成局部缺血性疼痛和活動受限。肩頸蒸汽熱敷貼


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