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誘發(fā)落枕的常見(jiàn)原因包括伏案工作過(guò)久、長(zhǎng)時(shí)間使用掌上數(shù)碼產(chǎn)品導(dǎo)致頸肩部肌肉勞損；睡眠姿勢(shì)不正確，枕頭高度或床墊軟硬度的選擇不合理；睡前或睡中頸肩部受寒濕空氣的侵襲；既往頸肩部組織有損傷，肩頸蒸汽熱敷貼，如已確診的或；缺少運(yùn)動(dòng)，頸肩部局部組織缺少良好的血液供應(yīng)。肩頸蒸汽熱敷貼


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拿法：用大拇指和食、中兩指或用大拇指和其余四指作相對(duì)用力，在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提。

力量應(yīng)由輕而重，連續(xù)而有節(jié)奏，緩和而連貫，肩頸蒸汽熱敷貼ODM，接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖，腕部放松。

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