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腳底為第二心臟,常搓涌泉益健康中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系,山東中醫(yī)正骨療法,它布滿了相關(guān)全身各部位的反射區(qū)。但由于腳底部離心臟甚遠(yuǎn),抵抗力低下,是人體的先天薄弱環(huán)節(jié),客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件,所以說(shuō)腳部的保護(hù)比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴,可去病延年。
日咽唾液三百口,保你活到九十九中醫(yī)認(rèn)為,唾液是人體精華,貯于丹田,再化津還丹,遂成精氣,起到和脾健胃、濡潤(rùn)孔竅、潤(rùn)澤四肢五臟、滑利關(guān)節(jié)、補(bǔ)益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
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中醫(yī)正骨手法
拔伸牽引:整復(fù)骨頭的起始手法,中醫(yī)正骨療法效果,由一人或是數(shù)人持握骨頭遠(yuǎn)近段,先使肢體在原來(lái)畸形的位置下,沿肢體縱軸方向?qū)範(fàn)恳?,?/span>后按照正骨步驟改變肢體方向,持續(xù)牽引以矯正肢體的短縮畸形,恢春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)健康飲食 養(yǎng)生問(wèn)題 母嬰保養(yǎng) 養(yǎng)生小常識(shí)復(fù)肢體長(zhǎng)度,為其他正骨手法的實(shí)施創(chuàng)造條件。
旋轉(zhuǎn)屈伸:近側(cè)骨頭段位置不易改變,遠(yuǎn)端段因失去連續(xù)可以活動(dòng),故應(yīng)用旋轉(zhuǎn)、屈伸、外展、內(nèi)收等方法,整復(fù)骨頭斷端的旋轉(zhuǎn)或成角移位。
提按端擠:用于整復(fù)骨頭側(cè)方移位的方法,古稱(chēng)捺正。骨頭的側(cè)方移位分為前后側(cè)移位和內(nèi)外側(cè)移位;前者用提按法糾正,后者用端擠手法矯正。醫(yī)者一只手固定骨頭近端,另一只手握住骨頭遠(yuǎn)段,或上下提按,濰坊中醫(yī)正骨療法,或左右端擠。
搖擺觸碰:用于橫斷、鋸齒型骨頭,可使骨頭面緊密接觸,增加復(fù)位的穩(wěn)定。用雙手固定骨頭部,在助手維持牽引下,輕輕左右或上下方向搖擺骨頭遠(yuǎn)端至骨擦音消失稱(chēng)搖擺法。觸碰法可使骨頭端緊密嵌插,醫(yī)生一只手固定骨頭部,另一只手輕輕叩擊骨頭遠(yuǎn)端。
擠捏分骨:用于矯正兩骨并列部位骨頭移位的手法,醫(yī)者用兩手拇指及食、中三指由骨頭部的掌背側(cè)對(duì)面擠捏或夾擠兩骨間隙,使骨間膜緊張,靠攏的骨頭折斷端便分開(kāi),遠(yuǎn)近骨頭折段相對(duì)穩(wěn)定,并列的雙骨頭就能像單骨頭一樣一起復(fù)位。
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膏方,又有人習(xí)慣稱(chēng)其為冬令膏方。顧名思義就是在冬令季節(jié)里服用。為什么要在冬令時(shí)節(jié)服用膏方呢?這要從人的生命活動(dòng)和自然氣候環(huán)境息息相關(guān)說(shuō)起。
自然界氣候環(huán)境的運(yùn)動(dòng)變化,無(wú)時(shí)無(wú)刻不對(duì)人體產(chǎn)生影響?!按荷⑾拈L(zhǎng)、秋收、冬藏,濟(jì)南中醫(yī)正骨療法,此天地之大經(jīng)也,弗順則無(wú)以為綱紀(jì)?!备鶕?jù)一年四季的氣候變化即春溫、夏熱、秋涼、冬寒,謹(jǐn)慎地起居飲食、衣著行走是十分重要的。秋冬季節(jié)是收獲的重要季節(jié),人體為適應(yīng)外界漸冷的氣候會(huì)作出相應(yīng)的調(diào)整,血液在消化道為多,消化腺、消化酶分泌增多,消化機(jī)能增強(qiáng),食欲旺盛,體內(nèi)高熱量食品需求增多,容易吸收,并把營(yíng)養(yǎng)藏于體內(nèi),同時(shí)代謝降低,消耗減少。
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