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膏方中的中藥配伍組成是一個(gè)大方劑,由于要綜合考慮到方法既“療疾”又“補(bǔ)虛”的雙重性,因此膏方的中藥藥味要比通常的藥味品種多,且劑量要能夠滿足一料膏滋藥服用時(shí)間(30~50天)的劑量。通常情況下,冬病夏治方法,一劑膏方的中藥部分其總量應(yīng)控制在3KG左右,至多不超過5KG。配伍時(shí)應(yīng)避免藥味不足,使功效難求;使品種過多、藥味超重,造成矢不中的、浪費(fèi)中藥等現(xiàn)象。
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中醫(yī)認(rèn)為是先天之本,冬病夏治配方,抵抗力強(qiáng),下蹲動(dòng)作可有效按命門,冬病夏治膏方,從而起到大補(bǔ)的作用。具體方法:先松松腰,輕輕旋轉(zhuǎn)一下腰部,然后做下蹲動(dòng)作,同時(shí)挺直腰板。下蹲時(shí)將意念集中在腰部,腰部的命門處為之所在。站起時(shí)意念則集中于頭頂?shù)陌贂?huì)穴處,日照冬病夏治,感覺自己的頭上有一根線提拉著,這樣能保證身體挺拔。下蹲站起為1次,根據(jù)時(shí)間共做9或9的倍數(shù)次,每天也就花幾分鐘,早晨做這套操,如果忘記了,中午定得補(bǔ)上。
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降內(nèi)火的食療方法
常上火的人,請(qǐng)看看以下降火的幾種食療方法:
胃火熾盛則痘痘長、牙齦腫、口角爛;肝火熾盛則頭暈、睡眠不穩(wěn);心火上炎則咽痛咽干;肺熱火熾則咽喉干疼、口干而渴。只有合理飲食調(diào)養(yǎng),才能達(dá)到降火除熱的目的。
上火是一個(gè)中醫(yī)名詞,是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”了。而以五臟六腑為綱進(jìn)行劃分,上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。
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