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家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。

    4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。

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“戴上眼鏡，就摘不下來了，所以近視度數(shù)不高，就不要戴眼鏡。這是對近視鏡的誤解！正規(guī)醫(yī)院散瞳檢查確定為真性近視后，是不可逆的，如不及時矯正，蘿崗區(qū)蒸汽眼罩，不但視力不會恢復(fù)，反而加速近視的進(jìn)展。蒸汽眼罩


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4、用熱水敷眼睛

晚上睡覺之前可以使用菊花水敷一敷眼睛。將菊花泡水之后，將毛巾蘸濕擰干之后敷在眼睛上，蒸汽眼罩加工，這樣對于緩解眼部壓力比較有幫助，有助于眼球放松。

5、不要用手揉眼睛

不要用手直接去揉眼睛，因為手上的細(xì)菌比較多，如果經(jīng)常用手揉眼睛，有可能會導(dǎo)致眼部一些疾病，比如說。當(dāng)眼睛時，應(yīng)該要先把手洗干凈，然后再閉上眼睛輕輕的按壓緩解。

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