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茶水涂抹：

泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，可迅速緩解眼疲勞的癥狀。讀書、寫字時(shí)姿勢(shì)做到“三個(gè)一”，珠海蒸汽眼罩加工，即“眼離書本一尺遠(yuǎn)，蒸汽眼罩加工代加工，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！边@習(xí)慣看似不起眼，其實(shí)能在無形中保護(hù)我們的視力。

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改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配，葷素菜搭配等，蒸汽眼罩加工批發(fā)，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物等。蒸汽眼罩加工


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看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，一拳， 是指看書寫字時(shí)胸口離書桌一拳;一尺，是指眼睛要離書本一尺(33厘米);一寸，是指握筆手指離筆尖約一寸(3.33厘米)。蒸汽眼罩加工


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