青少年如何戒掉網(wǎng)癮?要限制孩子的上網(wǎng)時(shí)間，可以每天控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且連續(xù)操作1小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)按時(shí)睡覺(jué)。要過(guò)濾孩子的上網(wǎng)內(nèi)容，剔除哪些不健康的網(wǎng)站和內(nèi)容。到時(shí)間，叛逆，要準(zhǔn)時(shí)讓孩子下網(wǎng)。時(shí)間一到，馬上下網(wǎng)，不找任何借口，不寬容孩子。給孩子一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，一個(gè)家庭的健全和溫馨程度會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成很大的影響，。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害人際交往范圍變窄。網(wǎng)絡(luò)成癮者往往尋求較高的社會(huì)贊許性，但在現(xiàn)實(shí)生活中的交往卻遇到了相對(duì)較多的困難，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的社交。網(wǎng)上社交的游刃有余與現(xiàn)實(shí)生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢(shì)必導(dǎo)致更多的重復(fù)上網(wǎng)行為。網(wǎng)絡(luò)成癮者將自己的人際交往轉(zhuǎn)入虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間，現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)或惡化，對(duì)周圍的人和環(huán)境采取逃避或?qū)沟膽B(tài)度。

青少年如何戒掉網(wǎng)癮多與家長(zhǎng)、老師和同學(xué)交往溝通，管叛逆孩子的學(xué)校，獲得心靈上的慰藉與成長(zhǎng)。及時(shí)遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當(dāng)你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時(shí)，孩子叛逆去哪里管教，立即采取有效措施，及時(shí)控制自我，決不寬容自己，叛逆孩子如何教育，以防止上網(wǎng)成癮發(fā)生。尋求幫助，當(dāng)父母無(wú)法解決孩子的上網(wǎng)問(wèn)題的時(shí)候，一定要積極主動(dòng)地尋求人員的幫助進(jìn)行心理咨詢，心理咨詢老師會(huì)幫助你走出上網(wǎng)成癮的困惑。

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