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醬油:可使菜肴入味,更能增加食物的色澤.適合紅燒及制作鹵味。
蠔油:蠔油本身很咸,可以糖稍微中和其咸度。
沙拉油:常見的烹調(diào)用油,亦可用于烹制糕點。
麻油(香油):菜肴起鍋前淋上,可增香味.腌制食物時,亦可加入以增添香味。
米酒:烹調(diào)魚、肉類時添加少許的酒,可去腥味。
辣椒醬:紅辣椒磨成的醬,呈赤紅黏稠狀,又稱辣醬.可增添辣味,燒烤腌料OEM代工,并增加菜肴色澤。
甜面醬:本身味咸.用油以小火炒過可去醬酸味.亦可用水調(diào)稀,并加少許糖調(diào)味,風味更佳。
辣豆瓣醬:以豆瓣醬調(diào)味之菜肴,無需加入太多醬油,以免成品過咸.以油爆過色澤及味道較好。
芝麻醬:本身較干.可以冷水或冷高湯調(diào)稀。
蕃茄醬:常用于茄汁、糖醋等菜肴,并可增加菜肴色澤。
多味薄,少味厚
古人強調(diào),大道至簡,這句話在烹調(diào)中同樣適用。大家在做飯時,要盡量味薄,少味厚,經(jīng)常吃厚味對健康不利。凡是能放一樣調(diào)料的就不放兩樣,因為不少調(diào)料都有小毒,而各種各樣的醬也有添加劑,燒烤腌料OEM,自己做菜少放。
此外,多用原料互補,少用調(diào)料互補也是一個“簡化”原則。原料互補,如將三種雜糧同煮同吃,小米、玉米、大米或黃豆、燕麥、大米,可達到蛋白互補。再如用花生油、豆油、菜籽油混合叫三合油,炒菜可起到脂肪互補。又如把鮮魚、鮮肉和鮮雞放在一起燉的三鮮湯,既可美味互補又可蛋白互補。這樣的原料美味除加蔥姜去腥外,一切調(diào)料都免放。
使用香料其實是一場料理實驗,單方、復(fù)方,新鮮、干燥,和不同食材的搭配都會有很不一樣的效果,建議你放手去玩,燒烤腌料生產(chǎn),嘗嘗每一種香料的味道,再小分量地加,感受用香料料理的實驗精神以及豐厚滋味,只要多試幾次,一定會逐步抓到使用訣竅!
直接撒在菜肴上的顆粒狀香料:胡椒等
使用時現(xiàn)磨的香氣,如沒有研磨器,也可以用手指或重物敲碎,破壞其形狀,貴州燒烤腌料,或是直接用磨好的胡椒粉,但氣味就沒有現(xiàn)磨的香。
籽狀香料:小豆蔻、茴香籽、芫荽籽、香等做咖喱的話,一定要先用油以中小香,炒到香料略微膨脹,聽到噼啪聲后再以原鍋進行后續(xù)步驟。若不是做咖喱,則可用干鍋炒(或烤箱烤)到香味逸出即可。
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