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女人生殖系統(tǒng)是微生態(tài)平衡的環(huán)境

益生菌維護(hù)女性生殖道健康的作用

但是，如果有害菌數(shù)量多于有益菌

導(dǎo)致婦i科疾i病的菌群失調(diào)

一起來了解一下陰i道里的菌群

陰i道的益生菌有哪些

乳桿i菌在保持微生態(tài)健康和防止陰i道感i染方面發(fā)揮著重要作用，健康育齡女性陰i道內(nèi)的優(yōu)勢地位得到充分發(fā)揮。

乳桿i菌能通過產(chǎn)乳酸、分泌細(xì)胞素、表面活性物質(zhì)等多種抑菌成分，抑制微生物的生長，同時還能通過粘附機(jī)制阻止致病微生物對陰i道上皮細(xì)胞的粘附，刺激免i疫系統(tǒng)維持陰i道微生態(tài)平衡。

正常婦女陰i道內(nèi)寄生著50余種左右，7×108個微生物(包括需氧菌和厭i氧菌)，同時也是微生態(tài)系統(tǒng)。這些菌群在陰i道內(nèi)形成一個平衡生態(tài)。如果身體免i疫力低下，內(nèi)i分泌改變，或者外界的一些因素都會影響到你的身體。損害這一微生態(tài)平衡，這些常見病原菌中的有害菌會破壞陰i道粘膜屏障，造成感i染。

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私人護(hù)膚凝膠分為抗i菌凝膠、凝膠等類型，每一個私人護(hù)膚凝膠的作用其實(shí)都是從字面上就能了解的。但是今天小編想為大家介紹一下類的私人護(hù)理凝膠，因?yàn)殛巌道松弛已成為當(dāng)今人們關(guān)注的熱點(diǎn)問題

大家都知道，女人到了一定年齡，由于性i生活、生育等因素，女性私護(hù)t膜生產(chǎn)，陰i道會出現(xiàn)松弛。若任其持續(xù)松弛，不僅會降低性i生活質(zhì)量，還會增加?jì)D科炎i癥發(fā)生的機(jī)率。那就是為什么私人護(hù)膚凝膠會這樣。

研究表明，梅州私護(hù)t膜生產(chǎn)，超過85.3%的成年女性有不同程度的陰i道問題，私護(hù)t膜生產(chǎn)流程，其中，已婚女性的陰i道問題發(fā)生率高達(dá)92.18%，而且這一數(shù)字在逐年上升。因此健康意識提高，對性i生活質(zhì)量要求更高的女性越來越關(guān)注于如何讓陰i道變得松弛這一問題。

陰i道肌運(yùn)動

練習(xí)初期，可仰臥床上，身體放松，集中于肛i門收縮的動作。尤其要注意的是雙腿、兩臀、腹肌不能用力，體驗(yàn)過骨i盆底肌的收縮動作后，將收縮動作集中于陰i道、尿i道，不斷重復(fù)一次收縮動作的頻率。每日盆底肌肉鍛煉1~2次，每回10分鐘。訓(xùn)練持續(xù)6~8周左右，陰i道肌肉就會呈現(xiàn)出一種較緊繃的狀態(tài)。等掌握了技能后，就可以在任何時間，任何地點(diǎn)，坐，站或躺著做這個動作。

大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些有皮谷物，因?yàn)樗鼈兏缓S生素B2，能積極參與體內(nèi)細(xì)胞生長代謝機(jī)能，有助于調(diào)節(jié)腺體分泌，私護(hù)t膜生產(chǎn)廠家，保護(hù)粘膜細(xì)胞，從而增加私i密部位的水分含量。而且這幾種食物zui好的烹調(diào)方法是將花椒、大料、鹽等調(diào)料加入清水中煮熟，這樣食用營養(yǎng)zui全i面，效果zui"佳。

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現(xiàn)在，全世界有十億婦女由于陰i道和不適而痛苦。陰i道炎是陰i道菌群失調(diào)的一種局部表現(xiàn)，陰i道內(nèi)的消毒和上消i炎藥都是導(dǎo)致細(xì)菌死i亡的原因，同時還會導(dǎo)致細(xì)菌死i亡，起到自潔作用。

陰i道微生態(tài)平衡受哪些因素影響？

調(diào)查顯示，月經(jīng)、陰i道沖洗、避孕藥、陰i道用藥、性i伴侶、性i生活頻率、月經(jīng)期使用的衛(wèi)生用品(衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條)等等，都會影響到陰i道菌群的組成。

菌群失調(diào)導(dǎo)致陰i道炎，如何補(bǔ)充益生菌？

補(bǔ)充有益菌活菌于陰i道，可迅速調(diào)整陰i道菌群平衡，恢復(fù)女性生殖系統(tǒng)自潔功能，有效增強(qiáng)免i疫力。益生菌能平衡 PH值，維持生殖道“自潔”的功能，使生殖道維持在弱酸性環(huán)境中，讓您達(dá)到女性陰i道健康的黃金標(biāo)準(zhǔn)——陰i道潔凈度Ⅰ，告別，恢復(fù)女性健康。

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