跑步機對體重大的人來說真的傷膝蓋，甚至對我老婆這種55kg的來說也是稍有不慎就膝蓋疼，雖然真的有效，我在跑步機上有一個月靠6km時速快走配合器械瘦了11kg。但是后半月板2度損傷。。。沒辦法，跑步的動作確實是要特別調(diào)整的，我請教過，這個是要練的。捎帶說下，按照有些健身的意見是不是“跑步機你這么跑就錯了，室內(nèi)健身器材注意事項，要半蹲著跑，這樣才能全都練習(xí)到”。

跑步機，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？敲：敲打跑步機機身的鋼架，判斷鋼材的質(zhì)量如何家用跑步機的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的，但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機的鋼材厚度和質(zhì)量都相當不錯，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。

室內(nèi)健身器材注意事項橢圓機和跑步機兩者在價格上有巨大區(qū)別。一般不建議入手3k以下的橢圓機，那3k以下的橢圓機到底差在哪兒呢？

1、基本為后置，后置雖然能節(jié)約一點空間，但導(dǎo)致機身不穩(wěn)定，運動幅度稍大，會感覺機器在搖晃，人有被摔下去的感覺，不安全！

2、對使用者限制大大，一般為女性，50kg左右的年輕女性，整體運動量偏少。

3、無線下售后網(wǎng)點。大都為11性不高的淘品牌，買來后毫無保障。室內(nèi)健身器材注意事項

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