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噪音
噪音大小越來(lái)越成為消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)關(guān)注的一個(gè)指標(biāo),而歸根結(jié)底,其實(shí)消費(fèi)者想問(wèn)的就是:我用跑步機(jī),會(huì)不會(huì)影響到屋子里的和上下樓層的別人呢?那么,小動(dòng)現(xiàn)在來(lái)告訴你,如何看跑步機(jī)的噪音。
一般廠家在測(cè)試噪音都是在密封的環(huán)境下測(cè)的,而且他們僅僅測(cè)試的是馬達(dá)噪音,靜音馬達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)是低于40dB,但是這就足夠了嗎?當(dāng)然不,一般大家關(guān)注的是跑步時(shí)候的噪音,這種噪音是由好幾種來(lái)源構(gòu)成的,主要有馬達(dá)聲、跑帶摩擦的聲音、鞋底撞擊跑板的聲音和避震形變所產(chǎn)生的。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一般是不超過(guò)75dB,否則噪音就會(huì)變得較為明顯而使人難以接受,臺(tái)州普通跑步機(jī)價(jià)格,因此跑步機(jī)噪音要實(shí)測(cè)以后才能得知,大部分商家所給的數(shù)據(jù)都是不真實(shí)的。
所有的設(shè)備杠鈴自由重量蹲硬拉臥推說(shuō)實(shí)話,其實(shí),真的想改變身體是非常好的,像男孩訓(xùn)練系統(tǒng),什么難拉深,女孩不肥胖,然后腿基本上是不存在的,我想改變歐美風(fēng)格,大屁股大腿必須訓(xùn)練很長(zhǎng)時(shí)間,不得不為基因而戰(zhàn),所以每個(gè)裝置都適合。只想瘦,然后有氧加調(diào)整飲食就夠了,橢圓機(jī),跑步機(jī),班級(jí),自行車都可以,但實(shí)際上,不必去健身房都可以健身訓(xùn)練動(dòng)作不分男女,假裝更健康有更多的人通過(guò)收取智商稅從事?tīng)I(yíng)銷,并且有這樣的區(qū)別。如果你想瘦你的手臂,你的大腿和大腿,如果你想要一個(gè)良好的形狀,忘記跑步機(jī)和旋轉(zhuǎn)自行車。就像其他偉大的男孩一樣,你可以練習(xí)固定樂(lè)器和杠鈴。培訓(xùn)越無(wú)聊和無(wú)聊,就越有可能進(jìn)行有效的培訓(xùn)。例如,蹲式臥推,站立姿勢(shì)和引體向上。除了更有趣的味道之外,普通跑步機(jī)價(jià)格費(fèi)用,參與那些花里胡哨的東西會(huì)讓你更快樂(lè),更有使命感,普通跑步機(jī)價(jià)格多少,更光榮,更滿意的社交需求,實(shí)際上與健身無(wú)關(guān)。自學(xué)的時(shí)間和能量成本不低,所以如果你想要進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練,普通跑步機(jī)價(jià)格多少錢一臺(tái),請(qǐng)讓你的私人導(dǎo)師推動(dòng)杠鈴訓(xùn)練動(dòng)作,并使用力量訓(xùn)練作為你的主要訓(xùn)練項(xiàng)目,輔以一兩次一周。心肺(有氧)訓(xùn)練,考慮負(fù)重。
跑步機(jī)上有很多功能,但很多白人初都在運(yùn)行。這些功能從未使用過(guò),我不知道它是什么。我覺(jué)得我不是一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。它很容易單獨(dú)運(yùn)行。跑步機(jī)的設(shè)計(jì)者正在哭泣。這些功能旨在降低運(yùn)行閾值,使每個(gè)人都能更安全,更地運(yùn)行。就像購(gòu)買iPhone只是一個(gè)發(fā)送短信的電話一樣,這是一種浪費(fèi)。跑步機(jī)的梯度設(shè)定可以用來(lái)增加沮喪的難度,模仿道路行駛的阻力,使跑步更接近戶外跑步,而不是“跑步機(jī)”;心率監(jiān)測(cè)可以準(zhǔn)確控制當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并判斷你。心率是否在有氧運(yùn)動(dòng)的“佳健脂間隔”內(nèi),或者是否符合HIIT的高強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)。
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