鎂作為一種生命元素，經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，這個看似簡單的礦物質(zhì)其實十分復(fù)雜。

三磷酸腺苷（ adenosine triphosphte ATP)由粒腺體所制造，是細胞主要的能量來源，必須與鎂離子結(jié)合才能保持其生物活性。此點可說是鎂元素重要的功能，因為人體一百兆億細胞中都含有ATP。

   ATP來自我們所攝取的食物(碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì))，在人體內(nèi)經(jīng)過名為三羧酸循環(huán)的一系列化學(xué)反應(yīng)后產(chǎn)生，其中參與反應(yīng)的十種酵素中，高達七種酵素需要仰賴鎂元素的輔助。

   除了制造能量以外，ATP還有許多其他功能：跨膜ATP酶可為細胞輸入新陳代謝所需的物質(zhì)，并將毒物與代謝廢物輸出；一種稱為氫離子輔助的氫鉀ATP酶，則能酸化胃中的食物；許多其他幫輔與運輸物質(zhì)都需要由ATP引導(dǎo)，而鎂元素則是ATP的必要輔助因子。

鎂是維持體內(nèi)許多蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)完整的必要元素   目前，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)人體蛋白質(zhì)存有三千七百五十一個鎂元素受體。

鎂是維持核酸結(jié)構(gòu)完整的必要元素     去氧核糖核酸(DNA)和核糖核酸(RNA)生成過程中需要鎂的參與。

鎂是鳥苷三磷酸(guanosine triphosphatase.GTP)的輔助因子。    

GTP有許多功能：（1）協(xié)助訊息傳遞，能開啟細胞膜上的某些蛋白質(zhì)受體，以傳遞味覺、嗅覺、視覺等感官訊號（2）參與蛋白質(zhì)生物合成（3）調(diào)節(jié)細胞的生長與分化（4）跨越細胞膜對蛋白質(zhì)進行轉(zhuǎn)移（5）在細胞內(nèi)傳輸囊泡，構(gòu)成囊泡的衣被。

鎂可以維持身體對鈣吸收的平衡，當(dāng)鈣鎂比例達到2：1時，鈣和鎂的吸收率高；鈣和鎂都是對于骨骼健康至關(guān)重要的礦物質(zhì)，都可以促進骨形成和骨再生，兩者同補協(xié)同增效；鈣鎂同補還可以減少補鈣造成的肝、膽、以及軟組織鈣化。當(dāng)鈣被吸收進入血液之后，鎂就像個搬運工，不斷地將鈣搬進骨骼中，直到骨骼不再缺鈣為止，如果血液中還有多余的鈣沒搬完，鎂又將它們“請”出體外，避免鈣沉積到其它地方，這在生物學(xué)上叫做拮抗作用。所以，如果在鎂缺乏的情況下過量補充鈣，就會導(dǎo)致鈣流失并沉積到細胞及軟組織中，比如臟、關(guān)節(jié)，還有動脈壁……會導(dǎo)致的形成，還可能引起甚至。

一水硫酸鎂外敷的時間每次15min左右，每日外敷的次數(shù)根據(jù)硬結(jié)大小及炎性反應(yīng)輕重而靈活掌握，硬結(jié)范圍小者治果好。

消化道反應(yīng)：有試驗發(fā)現(xiàn)，靜脈使用高劑量無水硫酸鎂組的19例患兒中有3例出現(xiàn)了惡心、嘔吐、輸注部位的疼痛、發(fā)紅，但未發(fā)現(xiàn)其他嚴肺不良反應(yīng)。

過敏反應(yīng)：有報道稱2例產(chǎn)婦使用硫酸鎂后出現(xiàn)蕁;亦有疑似為硫酸鎂致案例報道。