養(yǎng)老院衛(wèi)生間適老化策略：

1、老人房間衛(wèi)生間應(yīng)嚴(yán)格干濕分區(qū)。干濕分區(qū)之間可使用橡膠隔斷等軟質(zhì)材料。

2、在有條件的地方，衛(wèi)生間應(yīng)采用雙門設(shè)計。

3、老年衛(wèi)生間淋浴隔斷應(yīng)采取軟質(zhì)隔斷，淋浴上方設(shè)淋浴安全帶。淋浴間應(yīng)設(shè)淋浴凳或洗澡椅。

4、衛(wèi)生間洗臉盆池應(yīng)采取傾斜15度設(shè)計安裝，高度應(yīng)為650mm，下方鏤空方便輪椅進(jìn)入，面盆兼顧扶手功能。

5、衛(wèi)生間馬桶應(yīng)一面靠墻，蕞好設(shè)置L型扶手。扶手水平部分高度應(yīng)為650mm，豎直部分距馬桶距離應(yīng)在250mm。馬桶前應(yīng)設(shè)置加裝了拉繩的緊急報警器。

老年公寓的老人的身體功能會隨著年齡的增長而下降，肥胖的老年人更容易患上糖尿1病，那么老人飲食要注意些什么呢？

為了預(yù)防肥胖，首先不要吃太多，隨著年齡的增長，老年公寓的老人活動也相應(yīng)減少。因此，進(jìn)行盡可能多的運動以消耗多余的卡路里，從而延長我們的壽命，這一點更為重要。由于主食的限制，蛋白質(zhì)將相應(yīng)減少。因此，瘦肉，魚，大豆和豆制品應(yīng)補充富含蛋白質(zhì)的食物。老人的日常蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)不低于每千克體重1克，并且如果可能的話，可以每天增加約100克。

因為我們的飲食以谷物為基礎(chǔ)，所以很容易在體內(nèi)引起鐵缺乏癥，并且隨著時間的流逝可能會發(fā)生鐵缺乏癥性貧桖。其中，女性貧桖很明顯，尤其是缺鐵性貧桖。年輕婦女的貧桖部分是由健康和飲食引起的，但在很大程度上是由不良的飲食和生理因素引起的。因此，老人應(yīng)該更多地關(guān)注這個話題，鹽的適當(dāng)攝入量應(yīng)少于10克，每天1克就足夠了，但是味道不是很好。

馬鞍山養(yǎng)老院和大家分享：老人居家養(yǎng)老需要注意哪些問題：

一、地面的安全：清理地面之后，在地面未干之前避免走動，盡量保持地面干燥、整潔，在家選用防滑鞋，避免摔倒。

二、家具的選擇：很多的家具為了美觀，通常設(shè)計帶有棱角，居家老年人家具避免選用帶棱角的，現(xiàn)有家具棱角可選用防撞護角包住，避免碰傷、撞傷的風(fēng)險。

三、起夜：老人晚上起夜可選擇夜壺，可安裝小夜燈方便老年人起夜，電開關(guān)控制的位置設(shè)置在老人觸手可及的位置，避免老人彎腰或移動尋找開關(guān)。便器的高度要適合老年人使用，條件允許的話，可以在便器旁安裝安全扶手，方便老年人起身。

四、用電的安全：經(jīng)常檢查家里的電器電線是否有、老化的現(xiàn)象，插座的漏電安全防護裝置是否可靠，避免發(fā)生觸電風(fēng)險。

五、老年人日常使用的物品要放在方便拿取的地方，拿不到要尋求他人幫助，避免使用梯子、凳子登高造成摔倒、摔傷。

六、家里的通道：家里的通道要保持順暢，不能放雜物，避免過道狹窄造成絆倒、摔倒。

七、突發(fā)疾病：老年人自己在家獨居，突發(fā)疾病可能會失去意識、行動能力而導(dǎo)致無法自救、無法通知外界尋求幫助，可以選用智能的穿戴設(shè)備，一鍵SOS呼救。爭取得到救治時間。

八、 燃?xì)饩叩陌踩憾ㄆ跈z查家里的燃?xì)饩呤欠癜踩玪可靠，燃?xì)庑孤﹫缶b置是否可用。