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醬油的主要功效
【醬油的主要功效】
1. 烹調(diào)食品時(shí)加入一定量的醬油,醬油可增加食物的香味,并可使其色澤更加好看,從而增進(jìn)食欲。
2. 醬油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等礦物質(zhì)而有防不良病變的效果。
3. 醬油含有多種維生素和礦物質(zhì),可降低人體膽固醇,降低心血系統(tǒng)疾病的發(fā)病率,并能減少自由基對(duì)人體的損害 。
醬油具有預(yù)防病變等功效,醬油是以大豆、小麥或麩皮等為原料,經(jīng)微生物發(fā)酵等程序釀制而成的,具有特殊色、香、味的液體調(diào)味品。曾經(jīng)有人報(bào)道日本人胃的不良病變發(fā)病率低是因?yàn)槿毡救藧鄢葬u油的緣故。
【醬油蘿卜的做法詳細(xì)步驟】
1.先將蘿卜洗凈,切去頭尾,分切成長(zhǎng)條,用鹽少量腌五分鐘,然后把水傾去,將蘿卜條取出晾干。
2.預(yù)備瓦盛器一只,把晾干蘿卜放入盛器,倒入辣之源醬油,蓋過蘿卜為宜,約浸一兩天即可。食
用時(shí)加麻油一茶匙,其味更佳。
【醬油蘿卜的做法小貼士】
食物相克:白蘿卜忌人參、西洋參同食。
【醬油蘿卜的營(yíng)養(yǎng)分析】
白蘿卜的功效和作用: 1. 增強(qiáng)機(jī)體功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體
功能,提高抗病能力;2. 幫助消化:蘿卜中的微量元素豐富,能促進(jìn)人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。
【醬油蘿卜適應(yīng)人群】1. 一般人都可食用。2. 蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食。
【醬油嫩雞的簡(jiǎn)介及特色】
雞肉鮮嫩,口味醬香,酒飯均宜。
【醬油嫩雞的做法詳細(xì)步驟】
1. 將嫩雞宰殺治凈,放入醬油中浸泡4 小時(shí),入味后撈出待用;
2. 將鍋置火上,放入清水,然后把腌好的雞放入,再加入料酒、蔥、姜一同燒開,撇去上面浮起的白沫;
3. 再加入醬油、糖,移到中火繼續(xù)燒煮,將雞翻轉(zhuǎn)數(shù)次,使之著色均勻;
4. 待醬燒40 分鐘,等雞已經(jīng)成熟,并呈金黃色時(shí),即可從醬汁中取出;
5. 將醬汁放到旺火上,加入五香粉,燒至香味四溢;
6. 再將雞及香油一同放入醬汁中,用小火20 分鐘,使香味透入肌里,即可取出;
7. 晾涼過的醬雞,砍、切成塊裝盤,澆上鹵汁即可食之。
【醬油嫩雞的做法小貼士】
制作要訣:
1. 此菜不用鹽,因此醬油應(yīng)多放一點(diǎn);
2. 不能用旺火煮雞,否則雞皮易被煮破,影響外觀質(zhì)量。
【醬油嫩雞的營(yíng)養(yǎng)分析】
雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。一般人群均可食用,老人、小孩、體弱者更宜食用。
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2、濃度高更省錢
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4、上色穩(wěn)固不脫色,適合各種烹飪
5、醬香濃郁原生態(tài)發(fā)酵
6、味道回甘不酸不苦