拓展訓(xùn)練來說是比較容易的

　　對(duì)于拓展訓(xùn)練來說是比較容易的，但是要做到第三層和第四層，就不是培訓(xùn)本身所能做到的。要做到這個(gè)東西，必須有相應(yīng)的制度政策，培訓(xùn)體系去相應(yīng)配套。

　　有些人對(duì)培訓(xùn)抱有太高的期望，認(rèn)為培訓(xùn)是的，指望著靠培訓(xùn)就能夠提升績效，這是不正確的想法，要想通過培訓(xùn)來改變績效，那必須通過培訓(xùn)來影響人的思維，從而讓人產(chǎn)生行為上的改變。 但是要讓員工改變行為，就必須通過公司的政府來做引導(dǎo)和激發(fā)。

沙袋綁腿超出休重的1/4

　　登山的常見問題

　　1.關(guān)鍵的一條:下山一定不必跑，不必跳，速率要慢，要當(dāng)心。下山猛沖對(duì)膝蓋是很致命性的，絕大多數(shù)殘疾的猛驢都由于這一。恰當(dāng)?shù)南律椒绞绞?點(diǎn)往后并稍減少，前面站好才把點(diǎn)移過去(并不是點(diǎn)放到前面上向下砸)，始終要有一只腳支撐點(diǎn)在路面上。

　　2.盡量減少沙袋綁腿。來看以前一定量力而為，即便是去爬座小山坡，站立走動(dòng)的時(shí)間超出4個(gè)鐘頭都是很一切正常的。一般狀況下沙袋綁腿超出休重的1/4凈重，下山還要從維蓋的視角操縱節(jié)奏感了，即便是獨(dú)特狀況，沙袋綁腿也不要超出休重的1/3。

灌木叢路面特性及走動(dòng)工作經(jīng)驗(yàn)

　　灌木叢

　　路面特性:灌木叢包含很多種多樣，大概能夠區(qū)劃為當(dāng)然灌木叢和人工合成灌木叢。當(dāng)然灌木叢關(guān)鍵遍布于繁茂森林里，灌木種類較多且比較窄小，一般土層泥濘不堪綿軟，將會(huì)會(huì)有沼澤地，危險(xiǎn)因素很大;人工服務(wù)灌木叢關(guān)鍵遍布?xì)夂畋容^干躁的山下山地，是人為因素種植抗風(fēng)固土用的，所在城市一般土層干躁、含沙子較多、好像硬實(shí)實(shí)際上一踩就滑，一部分地區(qū)存有流砂的狀況。

　　走動(dòng)工作經(jīng)驗(yàn):走灌木叢要隨身攜帶鏡、遮陽帽、拉上戶外沖鋒衣的拉鎖，對(duì)員中間少要維持1.5米的間距，避免前邊的同伴帶倒的樹技反跳回家傷著自身。

拓展訓(xùn)練要以體育文化技術(shù)性、方法專業(yè)技能、個(gè)人素質(zhì)提高為

拓展訓(xùn)練要以體育文化技術(shù)性、方法專業(yè)技能、個(gè)人素質(zhì)提高為核心進(jìn)行的一項(xiàng)主題活動(dòng)，充足融合運(yùn)用各種各樣資源來激發(fā)參訓(xùn)者的各類不夠的改善和優(yōu)勢(shì)的主要塑造和發(fā)覺。

　　技術(shù)專業(yè)室外新項(xiàng)目感受，協(xié)助參與者更改心態(tài)及思維方式以求完善個(gè)人行為做到要求幸福生活心愿的訓(xùn)煉方法。

　　這是一種全新升級(jí)的體驗(yàn)型學(xué)習(xí)方式 和訓(xùn)煉方法，合適于當(dāng)代人和當(dāng)代機(jī)構(gòu)。大多數(shù)以塑造協(xié)作觀念和開拓精神為服務(wù)宗旨，協(xié)助參與者激發(fā)潛力。

　　提高團(tuán)隊(duì)合作精神、想像力和團(tuán)隊(duì)的凝聚力，以做到提高個(gè)人素質(zhì)和潛力的激發(fā)為頭等大事的目地。