養(yǎng)生保健 女人需要多吃醋

女人多吃醋可防婦病

中醫(yī)認為酸入肝，肝主血。許多婦病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強疏肝作用，并能化淤、疏肝解郁、散淤。

“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋、醋白芍等，

女性吃醋除了可以防婦疾病外，還有美容養(yǎng)顏、防衰老、助消化等好處哦。

堵素無處不在，只是我們沒有覺察到，不知道罷了！

體內(nèi)的毒蘇素產(chǎn)生后，堆積沉淀，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭發(fā)干枯……一旦毒蘇素積聚到了一定程度，它還會堵塞你的血管，進入你的血液，侵蝕你的細胞，損害你的身體，你的身體就會每況愈下，終就會崩潰!日常生活中多吃些粗糧和水果可以更好的促進腸蠕動，防止便密，使我們排出廢物和有毒的東西。

所以，要健康，就要徘毒，要美麗就要徘毒!要不中醫(yī)怎么講徘毒美顏呢?徘毒就是要排清體內(nèi)的有害物質(zhì)，如果你面色不夠紅潤，沒有光澤，胃口不好，睡眠不好，大小便不正常，這就說明你需要排除毒啦!

內(nèi)服美容方：是通過內(nèi)服中藥，達到調(diào)理臟腑、氣血、經(jīng)絡的功能，從而作用于顏面達到美容效果。如黃芪、仙靈牌可幫助皮膚清除自由基作用，延緩皮膚老化過程。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有養(yǎng)氣益血之功效。依其作用分為兩大類，一類是保健美容方劑，主要是通過滋養(yǎng)臟腑、補yi氣血、疏通經(jīng)絡等方法，來達到潤膚增白，駐顏的目的，如“珍珠散”等。珍珠散為歷代流傳的美容要藥，據(jù)（清宮秘史》記載，慈槽太后很懂得珍珠可以使皮膚柔潤光滑的道理，每隔10天，按時服一銀匙珍珠粉，故慈福至老仍容顏紅潤光澤。另一類是治bing美容方劑，主要是通過huo血、扶風散寒、消仲散結等治法，治面部影響美容的疾病，

外用美容：外用中藥美容制劑直接作用于面部皮膚，通過皮膚局部吸收，達到疏通經(jīng)絡、軟堅散結、逐邪清污、增白、滋潤皮膚的目的?，F(xiàn)代藥理研究證實，大多數(shù)美容中藥中含有鞏類、氨基酸、維生素、植物ji素等。生吃蔬菜并不會導致身體體寒，是將蔬菜冰過以后吃才會使身體寒涼。作用于面部皮膚組織后，通過新陳代謝，使皮膚組織直接獲得營養(yǎng)物質(zhì)而達滋潤、養(yǎng)顏、增白等美容作用。根據(jù)劑型不同，外用中藥美容制品分為美容粉、美容液、美容膏、美容面膜等許多類型。

檸檬

檸檬可以說是水果美白的典范，經(jīng)常熬夜的人容易上火，臉上就容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂都很有效果，同時可促消化吸收，是熬夜一族日常應該多吃的水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。

、葡萄

葡萄好吃又有營養(yǎng)，葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對肝效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗養(yǎng)化成分，可對肝起到保護的作用，能延緩衰老，非常適合熬夜的人多。