東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

我們游泳，游了一兩個(gè)小時(shí)乃至幾個(gè)小時(shí)上岸后，就會(huì)去廁所小便。游泳，尤其是長(zhǎng)時(shí)間游泳，是體力活，很累的，游泳當(dāng)中也沒(méi)喝水，這些水從哪兒來(lái)？都是從毛孔滲進(jìn)來(lái)的。

什么樣的身材更適合游泳？

答是：

腿短，減少?zèng)]必要的下半身重量。

臂長(zhǎng)，因?yàn)槿说碾p臂就像是船的雙槳，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候輪換劃動(dòng)有深度和力度，理所當(dāng)然比短的人有動(dòng)力。

腰長(zhǎng)，水中轉(zhuǎn)向和轉(zhuǎn)身更具備優(yōu)勢(shì)。