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發(fā)布時(shí)間:2021-01-05 22:17  






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天然葉酸

  葉酸天然廣泛存在于動(dòng)植物類(lèi)食品中,尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。

 合成葉酸

  含葉酸的食物很多,但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定,易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。










蘋(píng)果

  對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō),蘋(píng)果中含大量的黃酮和碳水化合物,以及維生素A、C、E和抗化劑,屬于溫潤(rùn)型水果,促進(jìn)代謝,對(duì)大有益處。










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有專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員。

專(zhuān)業(yè)的護(hù)理人員是必備的,要事先確認(rèn)護(hù)理人員是否擁有資格證書(shū),并且具有照護(hù)寶寶的經(jīng)驗(yàn),還有,正職且輪班制的安排,比較適合24小時(shí)的看護(hù)方式。








  有些女性在懷孕初期就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常痛的情況。除了體內(nèi)素分泌的因素以外,還可能是飲水不足或低血糖造成的。但是隨著懷孕的進(jìn)程進(jìn)展,痛的現(xiàn)象也會(huì)逐漸減少。










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