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床墊在改善人們睡眠質量方面起著至關重要的作用，太軟太硬的床墊都會影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎，改變人體固有的生理曲線，不利于人體脊椎放松，長期使用還會影響人體健康，而太硬的床墊會使身體僵硬而睡不好覺，導致人們出現休息不足的情況。

選擇床墊的重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統(tǒng)思想認為的硬床墊對脊椎好的想法是不對的，誠然，對于部分人而言，睡硬床墊對脊椎有好處，但是這并不代表硬床墊對所有人都好。因此，選擇床墊應該根據自己的實際情況。好的床墊應該根據人體各個部位的重量分布和脊柱曲線來進行設計。

一般來說，對于一些患有的患者以及正在發(fā)育的孩子來說，硬床墊是比較合適的，這有利于矯正脊椎，而且對于有一定的積極作用。但是對于一些患有駝背的患者而言，軟床墊才是合適的選擇。當然，這些都是一些特例，但是對于正常人來說，過于柔軟或者過硬的床墊都是不合適的。

人的一天有三分之一的時間都在睡眠中度過，因此，一張合適的床墊對于人體脊椎健康就起到了比較重要的作用。一張具有合適軟硬度的能夠對睡眠姿勢起到調節(jié)的作用。過于柔軟的床墊會使人陷于其中，從而影響到腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉和韌帶的收縮、緊張，嚴重的還會造成。

酒店床墊選擇的標準

酒店的宗旨就是給客戶一個舒適的睡眠休息，與房客關系極度親密甚至可能直接影響到房客是否再次光臨的就是酒店床墊。想要讓房客感到舒適，身體能得到放松和休息，床墊為酒店的貢獻必不可少，所以酒店床墊的選擇自然是重中之重。那么什么是好的酒店床墊呢?喬治高爾夫酒店床墊有三大標準：

一是：房客無論保持哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展，保持良好的睡眠受力曲線。

二是：壓強均等，不同的體重的房客躺在床墊上面都有優(yōu)良的承托能夠全身得到充分放松。

三是：制作材料必須環(huán)保健康。環(huán)保健康直接關系到房客的身體健康。

用耳“聽”用手拍一下床墊，聽彈簧發(fā)出的聲音。如果發(fā)出均勻的彈簧鳴聲，彈簧的彈性就是比較好的，睡眠時受力也比較均勻。如果發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，說明彈簧不僅彈性差，也有可能是生銹或劣質產品。