要看菌株的數(shù)量和活性。只有足夠的活菌進(jìn)入腸道定植，才能發(fā)揮益生菌真正的功效?；罹鷶?shù)量20億-100億為宜

腸道里所能定殖的益生菌含量是有限的，菌數(shù)過高反而會(huì)造成菌株之間的相互卡位，無法發(fā)揮“各司其職”的功能。菌株的活性則取決于菌體的包埋技術(shù)，只有經(jīng)過多重包埋的益生菌才能經(jīng)過體內(nèi)胃酸和膽汁的侵蝕，活著到達(dá)腸道發(fā)揮調(diào)理功效。第三，看產(chǎn)品的包裝形態(tài)。益生菌的保存形態(tài)是固體粉末，也就是凍干粉，它處于休眠狀態(tài)，這樣活菌容易存活。

近很多人都在聊益生菌凍干粉，但是益生菌凍干粉究竟是什么？它有什么用？相信不少朋友們都冒出過這樣的疑問？

什么是益生菌凍干粉？益生菌凍干粉是在無菌環(huán)境下，低溫萃取精華成分，然后放在真空的環(huán)境下干燥而成，其生成原理是采用冷凍干燥機(jī)的真空冷凍干燥法，預(yù)先將藥液里面的水分，然后在真空無菌的環(huán)境下將藥液里面被的水分升華，從而得到益生菌冷凍干燥而成。簡而言之，在低溫環(huán)境下抽空藥液里面的水份，保留其原有的作用。

1.煥膚養(yǎng)顏

益生菌能促進(jìn)人體分泌內(nèi)源性生長因子，有助于增進(jìn)皮膚抵御外界損傷的能力，維持皮膚細(xì)胞更新，延緩肌膚衰老。

2.預(yù)防過敏

益生菌有助于平衡人體的應(yīng)答機(jī)制，避免因接觸過敏原而導(dǎo)致的人體過敏反應(yīng)，減少皮膚紅癢、風(fēng)團(tuán)及的發(fā)生。

3.

益生菌能促進(jìn)食物消化，增加鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時(shí)能合成維生素B族及維生素K等大量有益物質(zhì)，從而有助于增體的營養(yǎng)代謝，改善消化功能。

4.

益生菌可減少腸道對(duì)脂肪及膽固醇的吸收，有助于。