兒童戶外攀爬墻的攀爬活動對青少年的心理影響其效果很大。定期進行適當?shù)呐蕩r訓練能激發(fā)孩子們向自我挑戰(zhàn)的精神，也能在攀巖過程中發(fā)現(xiàn)那些容易膽怯的孩子，從而給予及時的教育和幫助，鼓勵他們超越自我。而兒童攀巖設施建設因為它的教育性、刺激性，所以往往被學校利用來作為冒險教育的一項有效工具。

攀巖運動是一項對人的身體、意志要求都比較嚴格的運動。做攀巖運動，強健的身體，頑強的意志是不可或缺的。兒童戶外攀爬墻給我們帶來多方面的好處有以下幾點：

首先、增強體質。攀巖運動要克服自己的重力，身體和四肢的肌肉都處在極度興奮的狀態(tài)，完成一次攀爬過程對身體是一次很好的鍛煉。

第二、增加身體的柔軟度和協(xié)調感。攀巖運動，利用的是手腳均衡的力與美，在國外，有醫(yī)生利用攀巖進行兒童肌肉發(fā)展、眼睛、身體協(xié)調矯正。

第三、專注力的培養(yǎng)。當你身體在半空中時，只有巖點能作為你的支撐，你必須全神貫注的注視你的腳下的每一個踏點，稍一分心，就會前功盡棄。

第四、提升自信心。在攀上之前，誰也沒有十足的把握肯定自己會成功。但是當你站在那個角度再回首時，榮耀和自豪感油然而生，自信心得到提升。自己的極限都能戰(zhàn)勝，還有什么做不到的呢？

第五、積極的進取心。前進的道路只有一個，當你的腳站在高高的巖點上，體力受到挑戰(zhàn)時，是勇往直前還是選擇放棄，考驗的是你有沒有一刻積極進取的心。

第六、回歸自然，釋放壓力。當你專注的攀巖的時候，一切的煩惱就會被你拋到九霄云外。身體的各項機能充分的調動活躍起來，積聚的壓力找到了釋放的出口，全部煙消云散，留下的是攀巖帶來的快樂！

繩索攀爬的針對性訓練：繩索攀爬主要用到的肌肉為：背闊肌、肱二頭肌、小臂肌群以及腰腹肌，繩子的粗細直接關系到上肢肌群，繩子較粗則更多的使用二頭肌發(fā)力，繩子較細的則對小臂肌群的要求更高。繩網(wǎng)攀爬的自主訓練應當以增強上肢力量、下腹肌力量以及手腳協(xié)調性配合為主，肥胖人群應先，提升上肢肌肉力量及腹部肌肉力量。



遇上，又有一個晴朗好天氣，戶外活動是很多家庭的選擇，有娃的家庭，無動力樂園便是選擇，很多城市公園一到便是人潮涌動，而無動力游樂項目，則是專門針對兒童群體的所設的，滿足他們的天性和需求，滿足家長帶孩子的需求，很多公園目前都不要門票，所以人氣火爆。而一些的親子樂園，除了有類似攀爬設施這樣的項目，則更有化的服務，以及主題鮮明、飽含特色的體驗項目，都值得大家選擇。