喝軟水與硬水對(duì)健康的影響

喝軟水與硬水對(duì)健康的影響 　　 　　只要符合國家飲用水的安全標(biāo)準(zhǔn)，軟水與硬水對(duì)健康的影響差異并不是很大。 硬水礦物質(zhì)含量高一些。你在南方吃蔬菜比較多一點(diǎn)，那么喝軟水少一點(diǎn)礦物質(zhì)也無所謂。如果你的礦物質(zhì)來源比較少的話，喝水還是很重要的礦物質(zhì)來源。這兩個(gè)沒有的標(biāo)準(zhǔn)，也是各有利弊。 　　 　　 如果一個(gè)人的經(jīng)?；加校ɑ蚰懀┾}病，喝硬度很高的水，肯定會(huì)有不利影響。但對(duì)絕大多數(shù)身體正常的人來講，硬水和軟水的健康的影響區(qū)別不是很大的。硬水中含量礦物質(zhì)是鈣和鎂，對(duì)人來說是有營養(yǎng)價(jià)值的。沒有足夠的科學(xué)證據(jù)證明，硬水與病的直接關(guān)聯(lián)性。有些人常年喝泉水或是井水，一般都是硬度很高的水，并無證據(jù)表明這類人群中的患病率比飲用其它來源水的人群高。

夏天喝水不能喝太快,要少數(shù)多次

喝水要少數(shù)多次 由于氣溫高，身體缺水速度也會(huì)加快，很多人習(xí)氣大口大口地喝水。一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的一起，心臟此刻也承受著不小的擔(dān)負(fù)。由于喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量添加，心臟欠好，尤其是患有的人就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等表現(xiàn)，嚴(yán)峻的也許致使。 喝水時(shí)應(yīng)特別注意喝的頻率和量。特別是洗碗熱水澡后，身體受熱，血管擴(kuò)大，血流量添加,假如再喝水的話，則濃度進(jìn)一步降低，對(duì)血糖濃度極端靈敏的大腦會(huì)因缺血缺氧短少血糖供能而出現(xiàn)功用障礙，表現(xiàn)出頭暈表現(xiàn)。 因此，夏天喝水不能喝太快，要少數(shù)多次。每次只喝100~150毫升，身體吸收得非常好。

每天飲水超過4升可能,會(huì)導(dǎo)致大腦功能受損甚至

炎炎夏日，大家飲水自然增多。但您可知道，喝水也有注意事項(xiàng)——世界衛(wèi)生組織專家指出：每天飲水超過4升可能，會(huì)導(dǎo)致大腦功能受損甚至。那么，究竟如何喝水才健康呢？ 水是萬物之源，人體內(nèi)60%以上都是水。這些水對(duì)我們無比重要，他們能運(yùn)輸體內(nèi)所需物質(zhì)，也是各種生化反應(yīng)的載體，比如出汗、排泄、呼氣等。然而，如果飲水又多又快，也會(huì)帶來危險(xiǎn)——這主要與我們的代謝有關(guān)。 健康在正常狀態(tài)下每小時(shí)可排出800毫升至1000毫升水(尿液)，如果在這個(gè)程度內(nèi)攝入水分，表示“毫無壓力”。而如果在短時(shí)間內(nèi)飲用了巨量的水，會(huì)來不及排出，導(dǎo)致多余的水大量進(jìn)入細(xì)胞，造成低鈉血癥。

人喝了熱水之后會(huì)感覺更加舒服,這是什么原因呢?

人喝了熱水之后會(huì)感覺更加舒服，這是什么原因呢?從分子結(jié)構(gòu)來看，水在煮沸以后，其密度、粘度、導(dǎo)電性、化學(xué)活動(dòng)性、比熱等特性都有所改變。本身并不牢固的分子結(jié)構(gòu)瓦解為單分子，而單分子的運(yùn)動(dòng)，即所謂布朗運(yùn)動(dòng)，比分子結(jié)合體的運(yùn)動(dòng)更快。因此，熱水在進(jìn)入人體后可以迅速被吸收，迅速滲入細(xì)胞，使因不斷出汗而缺水的機(jī)體能更及時(shí)地得到水分的補(bǔ)充，并可以更積極地促進(jìn)細(xì)胞的物理化學(xué)活動(dòng)，加快機(jī)體的新陳代謝。 　　可是喝涼水后暫時(shí)溫度是降下來了，但是由于機(jī)體因?yàn)轶w溫的降低，會(huì)加速血液循環(huán)來升溫，終的結(jié)果是涼水喝的越多，體溫反而越容易升高。而喝熱水，提高體溫，排泄汗液，直接通過汗液分揮發(fā)驅(qū)走熱氣。