戶外拓展培訓(xùn)通過營造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的，通過團(tuán)隊(duì)的支持、鼓勵、關(guān)懷讓隊(duì)員信任團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練通過隊(duì)員身體的接觸去實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的感情信任，培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。戶外拓展訓(xùn)練有用嗎？企業(yè)拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)戰(zhàn)無不勝的精英團(tuán)隊(duì)為宗旨,以心理壓力,而危險(xiǎn)為原則。利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件,透過精心設(shè)計(jì)充滿高度冒險(xiǎn)與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗(yàn),讓員工真實(shí)地面對心靈的脆弱和團(tuán)隊(duì)問題,可使團(tuán)隊(duì)成員間的親密與合作達(dá)到程度。拓展訓(xùn)練不僅對團(tuán)隊(duì)啟著積極的促進(jìn)作用，還對個人的成長有著極大的幫助，因此各大公司每年都會有一次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，以此來打造團(tuán)隊(duì)凝聚力，鼓勵團(tuán)隊(duì)，提升團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造價值。

雖然拓展訓(xùn)練以戶外活動為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的貯藏與提升。在戶外拓展訓(xùn)練活動中，許多的項(xiàng)目，一個人是無力完成的。這時，團(tuán)隊(duì)的支持和幫助，就成為了項(xiàng)目完成的關(guān)鍵。而在團(tuán)隊(duì)的幫助下，隊(duì)員們完成項(xiàng)目的時候，一種自我和團(tuán)隊(duì)成功的滿足感就油然而生。參加戶外拓展訓(xùn)練能提高企業(yè)員工的綜合素質(zhì)，通過戶外拓展訓(xùn)練，員工的主觀能動性能得到充分的發(fā)揮，員工是戶外拓展訓(xùn)練的主體，在戶外拓展訓(xùn)練開展團(tuán)隊(duì)內(nèi)部交流的過程中，積極地去適應(yīng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部角色環(huán)境。

戶外拓展項(xiàng)目對個人的好處：場地內(nèi)的每個器材都有其自身的鍛煉價值，整體的體驗(yàn)可以改善身體的各項(xiàng)機(jī)能，強(qiáng)身體魄。認(rèn)識自己身體內(nèi)部潛在的能量，強(qiáng)大自信心，改變自身的形象。拓展訓(xùn)練以體能活動為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的。大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練不僅可以磨練克服困難的毅力和勇氣、挖掘自身的潛能、挑戰(zhàn)自身的極限,還可以培養(yǎng)其健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神及實(shí)踐動手能力。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)室內(nèi)灌輸式培訓(xùn)，在培訓(xùn)方式上有很大的區(qū)別，在培訓(xùn)效果上也相去甚遠(yuǎn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)的方式以學(xué)員高度的參與性為主要指導(dǎo)思想，以學(xué)員的感受、感悟?yàn)榛A(chǔ)帶入課程，后學(xué)員所能接受的課程效果，特別在員工心態(tài)調(diào)整、企業(yè)文化導(dǎo)入、團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作等方面尤為顯著。