作為早餐或是晚餐，一頓水果麥片餐下來，谷類、水果、堅果、奇亞籽的營養(yǎng)搭配可以在短暫的時間里解決，不需要花時間和精力購買多種食物來搭配一頓營養(yǎng)餐，而且吃法也極有創(chuàng)意，每款都風(fēng)格迥異，但都一樣美味，麥片雖好，但是很多人卻難以堅持長期食用，因為麥片除了泡就是煮，幾乎沒有味道。特意總結(jié)了這十種有趣的麥片吃法，來安利你這顆準(zhǔn)吃貨的心。麥果脆水果麥片 布丁，一勺子下去有布丁也有水果麥片，軟滑的布丁入口即化，麥片的加入讓這份食物的余味更長。

麥片的甜度輕重，不僅會影響它的熱量高低，更直接決定了你能不能把它愉快地吃完。此項的分?jǐn)?shù)越高，代表調(diào)味越重。另外，我們還要認(rèn)真地說一句：添加廉價香精、奶精的麥片都是耍。盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產(chǎn)品，即便是速食產(chǎn)品，也應(yīng)當(dāng)看到已經(jīng)散碎的燕麥片。麥片當(dāng)然是配牛奶較好吃，但為避免奶味掩蓋燕麥本身的味道，我們決定統(tǒng)一用礦泉水來煮/泡，并堅持現(xiàn)煮現(xiàn)吃，以免冷掉或者泡太久影響口感。

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早餐麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經(jīng)是種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品。隨著生活水平不斷提高，人們越來越重視早餐的健康搭配，也愿意為能夠節(jié)省時間的便捷型產(chǎn)品和服務(wù)支付溢價，所以，水果麥片對于大多數(shù)人是非常適合的營養(yǎng)早餐。 麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由于麥片食品的制作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經(jīng)過水泡，就可以食用。燕麥營養(yǎng)成分高，燕麥經(jīng)過加工制成麥片后，因為食用方便，口感得到改善，近幾年來成為深受歡迎的。