經(jīng)常更換內衣,戴,以防皮膚擦傷。

經(jīng)常更換內衣，戴，以防皮膚擦傷。      對扁平、內陷應積極給予糾正。      要養(yǎng)成良好的哺乳習慣、定時哺乳。哺乳時間不要過長，每次10～15分鐘，每4小時1次。      已發(fā)生皸裂時，仍可以繼續(xù)哺乳，但要注意糾正嬰兒吸奶時不能只吸，而必須把也讓嬰兒含入口。哺乳時      先哺好的那側乳房，這是因為饑餓嬰兒初吸奶時用力較大，待吸完一側后再吸皸裂側，吮力就會減緩而減輕痛楚。揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10-15次。      哺乳完畢后可以在上涂少量。有抑菌作用，所含豐富蛋白質也有益于表皮修復。

刺激噴乳反射的方法有那些?

攝取足夠營養(yǎng)：哺乳消耗母體大量熱能，因此，母親應該雖取大量熱能、蛋白質和∞不飽和脂肪酸的食物。   什么是躦乳反射？營養(yǎng)專家介紹，孕婦在分娩前體內會存積約150969焦（36000卡）的熱能，以供哺乳時期使用。刺激噴乳反射的方法有那些？    當刺激產(chǎn)婦的時，這種感覺通過神經(jīng)傳達到大腦，引走垂體分泌催乳素，催乳素使乳腺細胞和乳腺管周圍的小肌細胞啦縮，將乳腺中的壓向乳導管，到達乳竇并暫時儲存。當再柬激時，就像噴泉一樣噴出，這就叫噴乳反射。

乳母的飲食只要營養(yǎng)豐富，搭配合理，吃飽即可，并不在于刻意地做飲食，也不在乎食用滋補品。如果經(jīng)過以上方法仍未增多，亦可采用一些催奶方法催奶。2、母親良好的精神狀態(tài)對分泌的影響也很大。年輕的母親哺乳期要多注意休息和睡眠，保持心情舒暢，不不要過于憂慮、焦急和發(fā)脾氣，不要過度疲勞。3、分泌充足要靠足夠的吸吮刺激。分泌是靠神經(jīng)指揮系統(tǒng)來調節(jié)的。一些催乳師在操作中見沒有成效，便頻繁地對乳房又揉又捏，十分不可取。吸吮是一種良性刺激，可以引起反射性分泌，增加乳量，所以即使母親不多，也不要減少每天寶寶的吸吮次數(shù)，只有多吸吮，才能保證的正常分泌，如果因為量少了一些，就一天少喂幾次，那么分泌就會日漸減少。

喂奶可使乳房“再發(fā)育”

(1)喂奶可使乳房“再發(fā)育”：喂養(yǎng)是不會影響乳房形態(tài)的，如果按照醫(yī)生指導晡乳，母親的乳房在哺乳期后還會加豐滿、結實。哺乳過程中，嬰兒吸吮的動作會不斷刺激母親乳房的乳腺組織。乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會變得更大、更堅挺，而并非像外界傳言的那樣，會變得松弛、下垂。催乳師，又稱催奶師、師，是隨著社會進步和分工發(fā)展而逐漸催生出來的，是指運用生理、中醫(yī)、營養(yǎng)等相關知識，通過飲食、、心理等技術和方法，幫助產(chǎn)婦解決無乳，乳少，淤積等問題并進行喂養(yǎng)指導的從業(yè)人員。即使個人母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況，通過體操健胸等手段，乳房也就完全可以恢復。