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洗發(fā)前先梳頭

洗頭發(fā)之前一定要先用蘸濕的梳子把頭發(fā)梳順，讓頭皮上的污垢和灰塵浮于表面，再清洗頭發(fā)才能清潔得更加徹底。如果是直發(fā)，可以選擇比較密集的平梳，如果是卷發(fā)，要選擇比較稀疏的梳子梳開。

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洗頭時(shí)按壓頭皮

兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部，按壓時(shí)頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

事實(shí)上，頭發(fā)是我們身體的一部分，我們可以通過飲食補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)，我們可以吃更多富含維生素C的食物，這樣的食物可以激i活微血管壁，讓頭發(fā)平穩(wěn)地吸收血液營養(yǎng)，同時(shí)，如果你能吃更多維生素B的話，還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。使頭發(fā)呈現(xiàn)非常自然的光澤，如果平時(shí)可以多吃些水果之類的食物，不僅對頭發(fā)的幫助很大，而且對身體也有很好的效果。

而且有些人，特別是有些女人喜歡燙染頭發(fā)，追求美麗本身并沒有錯(cuò)，但要注意的是次數(shù)的問題。一般而言，頭發(fā)每年zui多燙兩次，如果燙染過多，很容易對頭發(fā)造成很嚴(yán)重的傷害，而且，經(jīng)常不要燙染在一起，因?yàn)闋C染的藥i水會對頭發(fā)造成雙重i傷害，在追求美麗的過程中，我們不應(yīng)該承擔(dān)這么嚴(yán)重的后果。

避開日光暴曬，這是很多人忽略的一點(diǎn)，其實(shí)頭發(fā)也要注意防曬，而且與面部相比，頭發(fā)受到的傷害往往更嚴(yán)重，紫外線會使頭發(fā)分叉、斷裂，所以頭發(fā)需要呵護(hù)。

當(dāng)我們做頭發(fā)護(hù)理時(shí)，也需要注意一些小的細(xì)節(jié)，這些細(xì)節(jié)可以幫助我們更好地整理頭發(fā)。

一、濕發(fā)時(shí)隨意梳頭：頭發(fā)若要保持濕潤狀態(tài)，則需要進(jìn)行剪剪，這樣既能有效地減少對頭發(fā)的傷害，又能抗靜電，是很好的選擇。

第二，濕發(fā)時(shí)要做造型：濕發(fā)做頭發(fā)比較容易固定造型，但這樣對頭發(fā)的損傷是很大的，因?yàn)闈癜l(fā)時(shí)頭發(fā)比較脆弱，所以如果做發(fā)型時(shí)不吹干就很容易造成損傷。

經(jīng)常梳頭：梳得太多其實(shí)對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)也不好，很多人喜歡梳頭，但梳得太長會刺激頭皮，而梳得太長則會產(chǎn)生相反的結(jié)果，不管是頭皮還是頭發(fā)，都會造成很嚴(yán)重的傷害，所以建議不要梳得太久。

摘要：很多人不知道如何去理發(fā)，其實(shí)對于頭發(fā)的護(hù)理很簡單，但說起來難也不容易，主要原因是頭皮太脆弱了。所以更需要關(guān)懷。

燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)不宜過多，因?yàn)闋C發(fā)劑和染發(fā)劑對頭發(fā)有很大影響。多次燙染會使頭發(fā)干枯，變得粗糙，易折斷，還可能引起過敏反應(yīng)和頭皮發(fā)炎，損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

長頭發(fā)的人通常避免扎頭發(fā)，箍得太緊，以免掉發(fā)。

不要用塑料梳子，因?yàn)樗芰鲜嶙尤菀桩a(chǎn)生靜電，會對頭發(fā)和頭皮造成不良刺激。zui好的做法是使用木梳或牛骨梳，既可以去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又可以按i摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。梳頭發(fā)時(shí)要小心。

頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常更換分縫位置，以避免某些部位頭皮因過度刺激而出現(xiàn)脫發(fā)。

注意防曬。UV會對頭皮，頭發(fā)造成傷害。zui為簡便的方法是戴上帽子或使用遮陽傘，還可以選擇一些洗發(fā)水的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。