益之源生物科技有限公司——婦科縮陰液加工

許多女人都有過這樣的經(jīng)歷，特別是那些生產(chǎn)出來的女人，就會(huì)有類似放屁，放屁的行為，她們這種行為叫什么？叫陰1道松弛！

女人陰1道的松弛是必不可少的，因?yàn)檫@是重力的開始，有極1少數(shù)女人真的知道自己的陰1道已經(jīng)松弛了，或者她能跟你說出來，她和她丈夫性1生活不和諧的情況也是極1少的。前一方面，可能是自己對(duì)自己身體的無知，后一方面，是因?yàn)槊孀?，不好意思。在座的每位女士，您需要有個(gè)自我檢查的功能，在什么樣的情況下您的陰1道會(huì)變得松弛，這種陰1道松弛的現(xiàn)象應(yīng)該用什么方法來治1療才會(huì)得到收緊的效果，才會(huì)恢復(fù)夫妻間性1生活的和諧。

人類到 25 歲的時(shí)候，面部皮膚就會(huì)自然衰老（隨著膠原蛋白生成速度的減緩，彈性蛋白的生成速度也會(huì)減緩甚至發(fā)生斷裂）。

而女性生殖系統(tǒng)的衰老比面部來得更早，且不說要經(jīng)歷生育、月經(jīng)等日常生理的變化，甚至還有意外的人1流、疾病影響等。

私密縮陰液是在私密凝膠的基礎(chǔ)上，同步升級(jí)進(jìn)步到私密液體狀，改變了原有私密凝膠的操作復(fù)雜的同時(shí)，現(xiàn)改變了其液體形狀，但使用方法一樣，輕輕一涂，輕輕一抹，即可達(dá)到緊致回歸18歲的效果。

在以前在古代的時(shí)候，沒有縮陰產(chǎn)品或是器械之類的，但是古代女人也縮陰，而且還有自己一套非常管用的縮陰秘方。我們不妨和她們討教一二。其中大部分都是植物成分：茉莉精油、貞節(jié)樹油、薰衣草精油、當(dāng)1歸油、蛇1床子等。其中，蛇1床子能夠溫shen壯1陽，燥濕，祛1風(fēng)，殺蟲、對(duì)于宮冷、寒濕帶下、濕痹腰痛、婦人陰癢、陰1道炎1癥等具有明顯的功效。

縮陰的食療秘方

1.百合雪梨湯

百合30克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個(gè)半小時(shí)，待百合已爛，納入去皮核切塊之雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成?？勺?陰潤(rùn)1肺。

2.百合蓮米銀耳湯

百合30克，蓮米15克，銀耳10克，冰糖適量。將蓮米、銀耳發(fā)開，與百合、冰糖同放鍋中，加清水適量煮至湯濃即成，每日1劑。可潤(rùn)1燥養(yǎng)陰。

對(duì)于非妊1娠女性的尿失禁問題，改變生活方式是一個(gè)zui為基礎(chǔ)的方法，這個(gè)咱們隨時(shí)都可以開始做。

減肥：

肥胖女性減肥有許多好處，包括產(chǎn)后體重過胖的女性，減肥可幫助尿失禁癥狀改善[2]。研究顯示，減肥對(duì)壓力性尿失禁的益處比對(duì)急迫性尿失禁更大。

例如，一項(xiàng)納入338例超重和肥胖女性[平均BMI為36kg/m2的隨機(jī)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，分配至接受6個(gè)月強(qiáng)力減肥計(jì)劃組的女性每周的尿失禁發(fā)作較對(duì)照組減少(47% vs 28%)[3]。

膳食改變：

一些飲料可能加重尿失禁癥狀[4]。應(yīng)減少攝入含酒精的飲料、含咖1啡因的飲料和碳酸飲料。

運(yùn)動(dòng)動(dòng)作緊致陰1道

如果要進(jìn)行凱基爾練習(xí)至少要持續(xù)6周，練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如，可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí)，達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次。

另外練習(xí)陰1道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力；體會(huì)骨1盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專注在陰1道、尿1道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。

每天做骨1盆底肌運(yùn)動(dòng)1-2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6-8周左右時(shí)，不但陰1道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對(duì)于陰1道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。等到熟練之后，做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，坐、站或是躺著都可以。

數(shù)據(jù)顯示，60-80%的產(chǎn)后女性和70-90%的30歲以上女性都有不同程度的陰1道松弛。比如陰1道松弛，性1欲低落，性1交過程中陰1道排氣，失禁等！

陰1道，一般長(zhǎng)7~12 cm，寬達(dá)兩指，在陰1道的壁上有許多“彈性纖維”，支撐陰1道的彈性，數(shù)不清的“彈性纖維”織成密密麻麻的陰1道彈性纖維網(wǎng)，有點(diǎn)兒像“寬大的橡皮筋”，這種纖維網(wǎng)有陰1道內(nèi)壁的粘膜和許多皺褶，能增加摩擦，令性1交雙方都感到愉快。

而且絕大多數(shù)女性關(guān)心的產(chǎn)后陰1道松弛呢，直接原因是順產(chǎn)“被寶寶撐大了”，

凱格爾訓(xùn)練

1.選擇一個(gè)舒適的位置，可以站著、坐著，也可以躺著，下面我們以躺著為例。

注意：平躺練習(xí)時(shí)，要展平背部，雙膝微曲并攏，頭部也要放平，避免拉傷脖子。

2.收縮盆底肌肉5秒，剛開始訓(xùn)練時(shí)，如果感覺5秒太長(zhǎng)，可縮短為2-3秒。

3.放松盆底肌肉10秒，可在開始下一次重復(fù)之前數(shù)倒計(jì)1時(shí)。

4.重復(fù)練習(xí)10次，算作一組凱格爾訓(xùn)練，建議每天練習(xí)3-4組。