成年人的健康飲食

進(jìn)入成年，開始接近易患疾病的年齡，健康飲食就是要多吃蔬菜、水果和魚，再配一點(diǎn)葡萄酒。醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿含有一種有益的抗l氧化劑 (番茄紅素)，能夠預(yù)防。④可用的食物包括有：米面類（大米粥、碎菜肉末粥、豆沙粥、蛋花粥、棗泥粥、魚生粥、雞末粥、蝦仁粥及肝末粥）。再者大豆中含有天然雌激su，這使它具有特殊的藥價值，特別是對更年期婦女尤有好處。由于大豆可以降低膽固醇，所以餐桌上一定要給大豆留個位置。說到脂肪，它也是有用的，可以給人補(bǔ)充能量和維生素。不過要首段質(zhì)脂肪，比如說魚和鵝。

這種模式給公司將帶來更多的改善：

1.食堂的外包不僅僅讓員工能夠享用更加美味可口的飯菜，而且能夠讓公司行政后勤bu門省去很多管理食堂事務(wù)的繁雜工作，提升公司的運(yùn)作效率。

2.公司不再對食堂的盈虧負(fù)責(zé)，而是把食堂的財務(wù)風(fēng)險轉(zhuǎn)嫁給第三方承包人，讓公司節(jié)約很多的財務(wù)支出和采購墊付款項(xiàng)。節(jié)省了這部分資金，公司將有更充分的資金去開拓業(yè)務(wù)市場。

3.公司行政管理部門對食堂的約束力和監(jiān)控力度將大幅度增強(qiáng)。以前是一家人，可能有些事情視而不見，外包后將成為甲方和乙方的關(guān)系，公司行政后勤bu門可以嚴(yán)格要求承包人，加強(qiáng)對職工食堂的管理。

4.公司對緊急事件的應(yīng)對工作也將減緩，一旦出現(xiàn)員工對飯菜不滿意或者飯菜質(zhì)量問題，公司能夠以甲方的身份來質(zhì)問承包人，對于公司來講，是將這種風(fēng)險轉(zhuǎn)嫁給承包人承擔(dān)了。

小學(xué)生托管膳食有哪些保障?選購食品時應(yīng)注意的事宜。不買過期食品。

各類新鮮食品，它的色、香、味等感官性狀都很好，其保質(zhì)期都是在科學(xué)的試驗(yàn)基礎(chǔ)上制定出來的，具有一定的科學(xué)依據(jù)和安全食用期范圍。飲食與健康的關(guān)系：飲食（又稱“膳食”）是指我們通常所吃的食物和飲料。一旦過期，其感官性狀就會發(fā)生變化，失去原有的風(fēng)味和滋味，有的甚至?xí)冑|(zhì)。因此，購買食品時，一定要注意標(biāo)簽上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。