威林武術(shù)院：為何進(jìn)行少兒武術(shù)訓(xùn)練

　　良好的意志品質(zhì)包括自覺性、果斷性、自制力、毅力等個性特征。武術(shù)訓(xùn)練中某一動作的掌握過程本身是一種有目的的行為，是必須在適當(dāng)?shù)臅r候下決心。采取必要的行動才能完成的。這就需要幼兒不怕苦、不怕累、要堅(jiān)持、要克己、要有頑強(qiáng)的意志力。

武術(shù) 中華武術(shù) 武術(shù)傳承

　　武術(shù)訓(xùn)練增加了幼兒在眾人面前拋頭露面的膽量，膽小懦弱的變得勇敢了，幼兒吃苦耐勞的能力、生活能力、自理能力都得到了增強(qiáng)，還培養(yǎng)了他們機(jī)智、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)和活潑開朗的性格。

　　當(dāng)代幼兒是未來社會的小主人，他們想要適應(yīng)和主宰21世紀(jì)高科技的社會，首先要有健康的體魄、良好的心理素質(zhì)，這將為他們在未來的學(xué)習(xí)和工作中奠定良好的基礎(chǔ)。

少兒學(xué)習(xí)太極拳的好處

提高注意力和感知能力

太極拳練習(xí)過程中需要集中注意力，并需要運(yùn)用意念導(dǎo)引，少兒正處于活潑好動時期，常常是注意力不容易集中，通過練習(xí)太極拳可以鍛煉孩子的感知能力，并能夠提高孩子的注意力和自控能力。少兒學(xué)武技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練包括武術(shù)意識的培養(yǎng)和基本技術(shù)水平的提高。通過長期的堅(jiān)持練習(xí)，可以使孩子的感知能力、抽象能力、發(fā)散思維能力以及整合能力等得到很好的提升。

陶冶情操，穩(wěn)定性情

少兒正是性格形成的關(guān)鍵時期，在這個時候加以正確的引導(dǎo)，對于培養(yǎng)孩子良好的性格具有很好的幫助。不注重正確的過程，結(jié)果絕dui可以預(yù)料，那就是——“白日做夢”。太極拳具有一定的藝術(shù)性、觀賞性、趣味性，而且練習(xí)太極拳講究靜心、沉著、內(nèi)省，少年兒童本身就對外在事物充滿了好奇和求知欲，所以少兒學(xué)習(xí)太極拳一方面可以陶冶孩子的藝術(shù)情操，另一方面還能在練習(xí)過程中使孩子的性情穩(wěn)定，對改善孩子任性、急躁等不良習(xí)慣很有好處。

重慶少兒武術(shù)培訓(xùn) 少兒武術(shù)指導(dǎo) 少兒武術(shù)培訓(xùn)

緩解學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

現(xiàn)在的中小學(xué)生普遍面臨著學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力大，練習(xí)太極拳可以讓孩子在課余時間緩解一下學(xué)習(xí)的壓力，培養(yǎng)孩子勤奮刻苦、虛心好學(xué)、認(rèn)真細(xì)致、堅(jiān)強(qiáng)耐心、自信獨(dú)立的良好品質(zhì)，使孩子主動自發(fā)的愛學(xué)習(xí)。武術(shù)運(yùn)動員只有具備良好的思想品德，訓(xùn)練才會產(chǎn)生正確的強(qiáng)有力的訓(xùn)練動機(jī)，才能虛心好學(xué)、勤學(xué)苦練、克服困難、刻苦鉆研。少兒處于智力與身體發(fā)育時期，也是學(xué)習(xí)的較佳時期，所以少兒學(xué)習(xí)太極拳，不僅能促進(jìn)孩子的身體健康，還有助于養(yǎng)成孩子的自律的生活習(xí)慣和良好的思想品質(zhì)。

培養(yǎng)傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)，親身學(xué)習(xí)實(shí)踐

太極拳綜合了道家陰陽學(xué)說、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和導(dǎo)引吐納術(shù)，是集中華幾千年文化之大成的傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù)。少兒在習(xí)練太極拳的過程中，可以切身地體悟傳統(tǒng)文化的精髓，特別是“中庸”、“陰陽變換”、“上善若水”等等。少年時期的情感,逐步趨向穩(wěn)定和深刻,很關(guān)心集體的榮譽(yù),武術(shù)教學(xué)中的“競賽法”,可以充分調(diào)動他們的積極性。這些都是很難僅從書籍中獲取到的。有了實(shí)踐，又可以更好地去領(lǐng)悟書本里的內(nèi)容。

?學(xué)習(xí)武術(shù)前的注意事項(xiàng)：

    1.基本功很重要，包括武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步；手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、柔韌、肌肉的彈性的能力提高。

    2.武術(shù)訓(xùn)練體力消耗很大，家長一定要注意加強(qiáng)孩子的營養(yǎng)，這將有助于孩子的發(fā)育。

你的孩子總是在家精力消耗不完？總是沒時間外出運(yùn)動？那就來學(xué)少兒武術(shù)吧！不管是好動、動作協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)的孩子，或是安靜內(nèi)向的孩子，都能通過少兒武術(shù)，達(dá)到有益身心發(fā)展、發(fā)育的目的。

根據(jù)學(xué)生培養(yǎng)良好體態(tài)、控制力量訓(xùn)練

    少兒的骨骺比較柔軟，且骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。少兒的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周圍的韌帶較薄弱、松弛，故少兒的關(guān)節(jié)伸展性與活動范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。古人謂，未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德禮儀，德行是我們少兒武術(shù)班的注重dian。少兒肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽類較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量儲備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長不均勻。

    所以，我們在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：各種動作的正確身體姿勢的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量。促進(jìn)生長發(fā)育通過數(shù)據(jù)調(diào)查和實(shí)踐證明，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，對幼兒的長高有一定的幫助，平均增長1-2厘米，小學(xué)生3-5厘米,運(yùn)動可以增進(jìn)骨密度。12-13歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)素質(zhì)搭配練習(xí)。特別應(yīng)加強(qiáng)他們的柔韌性練習(xí)，為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。