?散打具有力量不足，抗擊打能力不足和體能不足三大弱點(diǎn)：

散打本身就具有力量不足，抗擊打能力不足和體能不足三大弱點(diǎn)：為什么？下面來(lái)講。

（1）擊中有效部位就得分。既然這樣了，只要擊中對(duì)手就有分了，那么如何快速擊中對(duì)手就成了重點(diǎn)，至于擊打的力量就成了次要方面。

（2）既然擊打就能得分，那么所謂“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”嘛，踢自然就成了主要得分手段。所以當(dāng)年搞散打時(shí)對(duì)“北腿”借重較多，而“南拳”有所忽視。所以觀眾很容易得出感官，散打的拳法比國(guó)外弱很多。

這兩點(diǎn)其實(shí)就是造成力量不足和抗擊打能力不足的技術(shù)原因。

（3）因?yàn)橐缘梅譃橹饕康?，就講究出招的頻率，所以散打是“快打旋風(fēng)”。這種打法會(huì)造成體能迅速消耗，而散打運(yùn)動(dòng)員普遍訓(xùn)練強(qiáng)度不大，體能儲(chǔ)備不足。所以當(dāng)年泰拳一下子看出了散打的弱點(diǎn)，直接提出來(lái)一定要打滿五個(gè)回合。結(jié)果也是眾所周知的，中方選手體能一下子就跟不上了。

武術(shù)散打鍛煉意志能力是非常強(qiáng)的，如果您孩子意志力不過(guò)強(qiáng)那就趕緊找我們給他報(bào)一個(gè)名吧！

    散打運(yùn)動(dòng)對(duì)意志品質(zhì)的鍛煉是多方面的.首先,在功力訓(xùn)練上是十分單調(diào)的,訓(xùn)練過(guò)程中要克服全身肌肉的疼痛,從不適應(yīng)到適應(yīng),是一個(gè)很難的過(guò)程.其次,兩人比試時(shí),要克服心理上的膽怯,逐步增強(qiáng)敢拼的意識(shí).比試中如果遇到強(qiáng)手,可能要挨打,此時(shí)的皮肉之痛,使意志薄弱者望而卻步,而意志堅(jiān)強(qiáng)者則會(huì)咬緊牙關(guān),在艱難中拼搏,直到勝利.通過(guò)多年的散打訓(xùn)練,能培養(yǎng)出頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

散打中怎樣運(yùn)用連環(huán)腿法

    在散打中用腿法攻擊對(duì)方.連續(xù)超過(guò)兩次以上即稱為連環(huán)腿?！斑B環(huán)”常比喻緊密連接的事物。“連環(huán)腿”主要指用同一種或者兩種以上方法攻擊對(duì)方，使對(duì)方?jīng)]有防御時(shí)間，在短時(shí)間內(nèi)又無(wú)法逃脫，有時(shí)防左防不了右，防上防不了下，左右或者上 下受擊。例如：左右邊腿，甲左邊腿踢乙下盤，當(dāng)乙防下時(shí)，甲突然用右邊腿踢乙上盤。左右邊腿，高低隨意配合，左高右低，左高右中，右高左中、左低右高等。中，指腹、胸和后背部位;上，指胸以上部位;下，指腿而言。踢腿的力量和速度也可隨意安排，左重右重、左輕右重、右輕左重、上輕下重。輕，有的點(diǎn)到對(duì)方或者還沒(méi)有接觸對(duì)方，但對(duì)方已做出防守動(dòng)作就可以，輕腿主要是為另次進(jìn)攻做個(gè)開(kāi)路先鋒。重腿，看準(zhǔn)對(duì)方已經(jīng)沒(méi)有防守能力時(shí)發(fā)出全身的力量，踢出又重又快的腿法。又例如，左彈腿接右踹腿、連續(xù)跳踹、左邊腿右踹腿、右邊腿左擺腿等招法多如繁星。各種腿法可以隨意組合，要根據(jù)自己掌握的腿法技術(shù)決定，連環(huán)腿法或者配合手法和步法使用。

散打怎樣才能使步法快速靈活

    移動(dòng)身體在散打中稱之為步法，步法不同于一般生活中的行走和奔跑、跳躍，而是根據(jù)散手運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)并符合其技術(shù)要求的一種專門的腳步動(dòng)作。拳諺道：“技擊步為先”，此諺語(yǔ)的大意是在散打中無(wú)論踢、打、摔、拿.防守 等技術(shù)都必須從步法開(kāi)始，如果沒(méi)有靈活快速的步法配合，任何神拳妙招也很難奏效.因 為步法可 調(diào)整兩人之間的距離、角度;步法還可以配合防守技術(shù)避開(kāi)對(duì)方 的擊打，為防反創(chuàng)造良好條件。所以說(shuō)，步法是一切動(dòng)作的先導(dǎo)，故拳諺道：“先看一步走，再看一伸手”。步法足有效地實(shí)施攻防技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)必不可少的因素，拳諺道：“勝在進(jìn)步占勢(shì)，不敗在退步避鋒”、“步不穩(wěn)則拳亂，步不快則拳慢”等，這些諺語(yǔ)都可以說(shuō)明步法在敲打中的位置。在打斗中雙方距離總是不停地變化，只有快速靈活的步法，進(jìn)退神速轉(zhuǎn)折自如，才能不失時(shí)機(jī)地?fù)屨加欣恢煤徒嵌?，為出擊?chuàng)造良好條件。

    步法速度的作用主要在于服從并促進(jìn)招法動(dòng)作使戰(zhàn)術(shù)目的得以奏效。提高步法速度和巧妙地運(yùn)用步法速度的能力是提高敲打水平的一個(gè)重要途徑。