兒童武術(shù)益處 

    生理學(xué)上，幼兒的人體骨骼皮下組織較多，延展性和柔韌度都好，但壓力較小； 骨關(guān)節(jié)和肌腱的伸展屬性大，健身運(yùn)動(dòng)范疇也大，全身肌肉水分含量較多，肌肉組織細(xì)， 富有延展性，但還較細(xì)嫩，能量較差，耐力差，易疲勞；人的大腦神經(jīng)元細(xì)胞體液調(diào)節(jié)非常容易蔓延， 注意力集中時(shí)間較短。幼兒因?yàn)樾呐K生長(zhǎng)發(fā)育并未健全， 健身運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)鍵靠提升心跳（心跳頻率）來(lái)融入，不適合做耐力訓(xùn)練。 也有，幼兒好動(dòng)，非常少能清靜坐較長(zhǎng)的時(shí)間，而模仿性強(qiáng)，好學(xué)精問(wèn)，有爭(zhēng)強(qiáng)好勝。人人擁有健康，向往美好生活，從個(gè)人的角度看，事關(guān)每個(gè)老百姓的切身利益，因?yàn)榻】凳侨藗兂删褪聵I(yè)、創(chuàng)造財(cái)富、享受生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。 

    心理狀態(tài)上，因?yàn)槲湫g(shù)內(nèi)容多種多樣、生動(dòng)有趣，柔韌性和方法姿勢(shì)較多， 非常容易造成幼兒的興趣愛(ài)好。另外，武術(shù)的短招數(shù)姿勢(shì)小，對(duì)耐力規(guī)定低， 這種都能融入幼兒的生理學(xué)和心理特征。少兒武術(shù)好處生理上，幼兒的骨骼軟組織較多，彈性和柔韌性都好，但負(fù)擔(dān)較小。除此之外，武術(shù)不會(huì)受到時(shí)節(jié)、場(chǎng)所器械等層面的限定， 較為非常容易進(jìn)行。歷經(jīng)很多幼兒的武術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)。

少兒武術(shù)可以協(xié)助小孩得到什么提高 

    現(xiàn)如今文明行為發(fā)展、高新科技比較發(fā)達(dá)，東西方的溝通交流順暢，各種各樣運(yùn)動(dòng)減肥方法不計(jì)其數(shù)，各有千秋，有的有利于四肢但不益腦，有的增強(qiáng)其信心但欠缺四肢鍛煉，盡管有利于人但心身不可以獲得全1面鍛煉。善合作、有責(zé)任武術(shù)團(tuán)隊(duì)所蘊(yùn)含的信任、理解、溝通、付出、犧牲、責(zé)任將鍛造出善合作、有責(zé)任的你?？梢源偈谷砩舷芦@得鍛煉，健碩身體、開(kāi)朗精神的，僅有學(xué)拳是妙方。

    提升身體柔韌性，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速率；提高動(dòng)作靈活性，進(jìn)行繁雜精1確的眼手內(nèi)功步組成動(dòng)作；合理提高精神市場(chǎng)集中度和專注力；推動(dòng)集體意識(shí)和精英團(tuán)隊(duì)相互配合觀念；增強(qiáng)信心和自身控制力；增強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)工作能力，提高身體素養(yǎng)。

為什么要學(xué)武，而不是其他健身運(yùn)動(dòng)呢

    武術(shù)除開(kāi)可以具有較基本上的增強(qiáng)體質(zhì)以外，還可以使習(xí)武人的自我防護(hù)觀念提高。 拳術(shù)招數(shù)每招每式都其防御含意，盡管針對(duì)小朋友來(lái)講不因?qū)崙?zhàn)演練對(duì)練為主導(dǎo)，但有利于孩塑造勇于面對(duì)困境的氣魄。 

    相比于西方國(guó)家武術(shù)注重大負(fù)載的數(shù)據(jù)信息訓(xùn)煉來(lái)講，修真武術(shù)以拳術(shù)招數(shù)為方式呈現(xiàn)文化的特點(diǎn)，更重視聲響開(kāi)闔的方面。 其蘊(yùn)涵安裝著古人的社會(huì)科學(xué)、太極拳哲學(xué)思想等聰慧，從武功心法精神實(shí)質(zhì)的實(shí)踐活動(dòng)給孩子以熏習(xí)。 

少兒武術(shù)基本功訓(xùn)練方法

    1、正壓腿 應(yīng)對(duì)一定高度的物件，左腿跟放到物件上，腳尖激起，兩腿伸直，兩手扶拖拉機(jī)按在左膝上，或用抓牢握左腿，隨后上體立腰往前下邊振壓，用頭上盡可能碰觸腳尖。兩腿更替開(kāi)展。 學(xué)練關(guān)鍵點(diǎn):兩腿伸直，立腰抬頭挺胸前壓。 

    2、側(cè)壓腿 左腿支撐點(diǎn)站起，左腿從體能測(cè)試置放到一定高度的物件上，腳尖激起，左肩平舉，左掌立身胸口，兩腿伸直，腹部堅(jiān)挺，上體向左邊下振壓，振壓力度要慢慢增加，直至上體能側(cè)倒在左腳上。兩腿更替開(kāi)展。學(xué)練關(guān)鍵點(diǎn):兩腿伸直，開(kāi)髖立腰抬頭挺胸，上體徹底側(cè)倒。
    3、豎叉 兩腿伸直前后左右岔開(kāi)成平行線。而如果能有一項(xiàng)孩子喜愛(ài)的，且參與方便，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度易于控制，又能和同學(xué)交流互動(dòng)，輕松愉快的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以幫助孩子放松緊張疲勞的大腦，同時(shí)強(qiáng)身健體，補(bǔ)充過(guò)度消耗的精力，孩子的學(xué)習(xí)效果當(dāng)然會(huì)更好。左腳后面碰地，腳尖上翹;左腿外側(cè)碰地，腳面扣在地面上，雙臂立掌側(cè)平舉。兩腿更替開(kāi)展。 學(xué)練關(guān)鍵點(diǎn):立腰抬頭挺胸，沉髖挺膝。